幫新媽媽消除妊娠紋的食物

　　去妊娠紋最好用天然、無危害的方法，如果是生完寶寶的時候吃一些維生素e可以增加體內的膠原蛋白從而增加皮膚彈性，減少妊娠紋。去妊娠紋最好的方法就是增加運動，隨著時間的流失，你的妊娠紋會慢慢變淺的。

　　妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。本文由我想美容網編輯整理，妊娠紋的出現與個人的體質有關，妊娠紋的嚴重程度也是因人而異的。雖然妊娠紋常出現在腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等位置，呈現紫色或是粉紅色的條紋，如果想要修護它，現今可以選擇的產品有很多，媽咪可以根據自己妊娠紋的輕重情況進行選擇。

　　比如，目前有收緊功效的精油、除紋霜、妊娠紋修復霜、特效去妊娠紋精乳等，這些都是專門針對妊娠紋的修護產品。除此之外，橄欖油、嬰兒油、綿羊油等溫和的油脂，也是有助于緩解妊娠紋的好幫手。

　　飲食篇：

　　西紅柿

　　準媽媽可以將西紅柿剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎就行，也可以去超市買榨好的番茄汁。西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點準媽媽要注意，西紅柿性寒，如果空腹造成腹痛，所以準媽媽食用前應先吃點其它的東西。

　　豬蹄

　　準媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，加入味精、精鹽調味就可以吃既方便又好吃。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。金疤士祛疤精華液專業祛疤。由于豬蹄中脂肪含量較高，準媽媽不要吃的過多。

　　獼猴桃

　　準媽媽可以把獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶里攪拌一下，就可以吃了，是很適合準媽媽的小零食。

　　獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，金疤士祛疤精華液 專業祛疤。干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效減輕準媽媽妊娠紋。但是脾胃虛寒的準媽媽不可以多吃，這樣很容易引起腹瀉。