三大育兒誤區(qū)損害孩子健康

　　家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和保護(hù)力度日益加大，這種現(xiàn)代父母育兒的“愛(ài)之病”使孩子——

　　吃、吃，吃出營(yíng)養(yǎng)不良

　　吃是人生的第一件大事。但是不少父母卻在吃的方面損害了孩子的健康。

    據(jù)調(diào)查，1995年全國(guó)18歲以下人群的體格發(fā)育與1985年相比，營(yíng)養(yǎng)狀況正常的孩子的比例，男、女分別下降了7％和11％，營(yíng)養(yǎng)不良的男孩增加了21％，女孩增加了10％，超重肥胖者男孩是10年前的3倍，女孩是10年前的2倍。這個(gè)數(shù)據(jù)讓不少人大吃一驚，因?yàn)椋逝殖厮坪蹩梢岳斫猓珷I(yíng)養(yǎng)不良者增加似乎有些不可理解。

    但是，如果我們從家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn)兒科醫(yī)生的一個(gè)共同問(wèn)題——給孩子吃什么最好——就不難找出答案：因?yàn)榧议L(zhǎng)總是千方百計(jì)給孩子吃“最好”的食品。

    然而，從醫(yī)學(xué)的基本知識(shí)而言，沒(méi)有一種食物會(huì)全面包含人體需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。任何一種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏都會(huì)影響健康，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)素之間又是相互影響的。如已經(jīng)“熱”了20余年的鋅，缺乏鋅會(huì)“厭食”，會(huì)生長(zhǎng)遲緩，這確實(shí)給賣“鋅”的商家提供了“科學(xué)根據(jù)”。但大多數(shù)厭食的寶寶盡管補(bǔ)了不少鋅仍不開(kāi)胃，為什么？

    第一，厭食的原因是多方面的，鋅并不能解決所有厭食的問(wèn)題。

    第二，鋅含在蛋白質(zhì)豐富的食物中，它與蛋白質(zhì)結(jié)合在一起并作為起調(diào)節(jié)作用的角色促進(jìn)寶寶體內(nèi)的代謝和生長(zhǎng)。

    因此，蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，吃再多的鋅也不會(huì)長(zhǎng)。維生素也是人們熟悉的話題，如維生素B有近10種，一種維生素B的缺乏可阻礙其他維生素B不能發(fā)揮作用。因此，講究吃什么“最好”、盲目跟著飲食時(shí)尚走會(huì)令你“愛(ài)兒害兒”呢！

　　穿、穿，穿得手足冰冷

　　穿，又是孩子的大事。

    “寧多勿少”、“千萬(wàn)別受涼”似乎是預(yù)防感冒的傳統(tǒng)觀念。殊不知，這個(gè)“多”成了嬰兒急診的常見(jiàn)原因。冬天里給孩子蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，不慎遮住孩子的口、鼻，孩子無(wú)力解決引起窒息，這在北方時(shí)有發(fā)生；被子已夠厚，還加個(gè)熱水袋，由于嬰兒的體溫調(diào)節(jié)能力差，引起高熱抽搐的有之，出汗過(guò)多虛脫的有之，因出汗引致的脫水嚴(yán)重者還可引起大腦不可逆的損害。

    在冬天給孩子穿七八件衣服已司空見(jiàn)慣，稍大的幼兒，家長(zhǎng)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，給他穿得很多的時(shí)候，孩子的背是熱而出汗的，但手足是冷的，穿得越多孩子的手足越冷。這是為什么呢？

    原來(lái)，人的體溫保持靠產(chǎn)熱和散熱的平衡，肌肉的活動(dòng)是產(chǎn)熱的重要來(lái)源，穿衣起到減少散熱作用。孩子衣服穿多了，但是被衣服裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的孩子活動(dòng)卻少了，尤其是窄而厚的衣服會(huì)明顯限制孩子的活動(dòng)，甚至有礙體表血流通暢。活動(dòng)少了產(chǎn)熱必然減少，血循環(huán)也慢了，而衣服本身并不能使產(chǎn)熱增加，暴露在空氣中的手腳必然是冷的。另一方面，軀干部分保暖過(guò)度，不能散熱，正常皮膚散發(fā)的水分也不能揮發(fā)，因而背部就是溫的。這樣，孩子的背老是“浸”在“水”中，就會(huì)增加感冒的機(jī)會(huì)。結(jié)果，“保暖”不但未能預(yù)防“受涼”，反而引起了“加衣——感冒”的惡性循環(huán)。

    但是，穿多少為合適呢？幼兒一般比正常健康成人多一件相當(dāng)于毛衣厚度的衣服就夠了，而更需提醒的是要注意腿部和足部的保暖。南方人，尤其是廣東人，給孩子上身穿很多衣服，而下面只穿兩條薄薄的單褲，這種上下不平衡的穿衣方式也是不合理的。另外，鞋和襪要松軟，若穿太緊的鞋襪，有礙足部循環(huán)。

　　玩、玩，玩得沒(méi)了勁

　　玩，是孩子生活的主要組成部分，玩也是智力訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。

    “心靈手巧”是人們的口頭禪，但事實(shí)上訓(xùn)練孩子“手巧”可使他“心靈”，換言之，動(dòng)作的訓(xùn)練是智能訓(xùn)練的一部分。智能的含義包括對(duì)環(huán)境應(yīng)答的應(yīng)人、應(yīng)物能力，也包括動(dòng)作發(fā)育在內(nèi)的運(yùn)動(dòng)能力。

    一些游戲能訓(xùn)練孩子的反應(yīng)，例如走平衡木或蕩秋千等，需要感官和動(dòng)作間的精細(xì)協(xié)調(diào)。有些家長(zhǎng)給孩子玩一些類似的游戲時(shí)怕孩子摔跤受傷，因此禁止孩子玩此類帶技巧性的游戲。即使給玩，也幾乎是“抱”著玩，結(jié)果影響了孩子的獨(dú)立性，減損了孩子對(duì)環(huán)境變化的應(yīng)答能力，也不利于堅(jiān)強(qiáng)性格的培養(yǎng)。獨(dú)立性稍為強(qiáng)一點(diǎn)的孩子會(huì)覺(jué)得這樣玩起來(lái)“沒(méi)勁”。這種呵護(hù)對(duì)孩子的行為素質(zhì)和智力發(fā)育都帶來(lái)了負(fù)面的影響。

    當(dāng)然，這樣并不是要鼓勵(lì)孩子的冒險(xiǎn)行為和對(duì)孩子的游戲放棄采取安全性的保護(hù)。

　　隨著獨(dú)生子女政策實(shí)施以及近年國(guó)民經(jīng)濟(jì)狀況的改善，家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和保護(hù)力度日益加大，要提醒廣大家長(zhǎng)：愛(ài)孩子要愛(ài)在點(diǎn)子上，要科學(xué)地愛(ài)，不要想當(dāng)然地愛(ài)。父母得了“愛(ài)之病”，孩子也會(huì)被“愛(ài)”出病的。

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