孕婦不能吃什么？四種海鮮孕婦勿近

　　孕婦不能吃什么？為了你的寶寶能夠健康的出生，這個問題確實值得思考。所以，下面的這四種海鮮，準媽媽們聞一聞就可以了，吃的話，還是算了吧。

   1、螃蟹

　　因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。如果是孕早期的孕婦，盡量不吃；如果是中后期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且帶濕毒的螃蟹，對于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。

　　2、甲魚

　　甲魚具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，而孕婦吃后會有墮胎的弊端，尤其是鱉甲的墮胎力比鱉肉更強。

　　3、鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚、金槍魚

　　一部分魚體內的有害物質會積累到影響人類健康的量。魚體吸收有害物質的量取決于很多因素，包括魚的種類、年齡，以及水體的污染情況等。一般鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚等體內汞含量比較高。因此，你在和哺乳期間最好不要吃這些魚。金槍魚體內的汞含量也相當高，因此，你還應該限制金槍魚的攝入量，每周不應該超過170克（大約3兩半）淡金槍魚；長鰭金槍魚（又叫白金槍魚）和金槍魚魚排體內汞的含量是淡金槍魚的3倍，為了安全起見，孕婦最好不要吃這些魚。

　　4、三文魚

　　吃三文魚也可能有一定的風險，但三文魚的問題和其他需要限量食用的魚不同。雖然三文魚體內汞的含量很低（而且還富含促進大腦發育的ω－3脂肪酸），但是一些研究發現，與野生的三文魚相比，人工飼養的三文魚體內含有較高水平的多氯聯苯、二噁英和其他污染物。由于沒有可靠的方法判斷超市里銷售的三文魚的來源，所以，為了安全起見，你還是暫時把三文魚從你孕期的食譜中拿掉吧。