孕婦秋季適合吃哪些水果？

　　孕婦不能吃的水果有哪些？原則上來說，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：

　　荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減

　　柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減

　　西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減

　　菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減

　　新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減

　　秋季適合孕婦吃的三種水果

　　秋梨：秋梨質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　秋季天氣干燥，準媽媽們可以多吃些燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

　　柿：成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比一般水果高1—2倍。柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠，鞣酸在胃內經胃酸的作用，就會沉淀凝結成塊留在胃中，形成“胃柿結石”。

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