懷孕8周懷孕癥狀及日常保健

　　到了懷孕8周，說明你的孕期已經(jīng)快要到2個月了。除了通過檢查知曉胎兒發(fā)育狀況外，你還需了解準媽媽的變化。

　　一、懷孕8周懷孕癥狀

　　子宮成長時你的腹部會感到有些痙攣，甚至瞬間的劇痛。你可能因為惡心和嘔吐不愿吃東西，但應該盡量吃些有營養(yǎng)的食物來保證胎兒的發(fā)育。你小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時，嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數(shù)值成正比，懷多胞胎的孕婦會感覺更惡心。另外，你對氣味越來越敏感，胃也開始變得敏感了。

　　為了胎兒的發(fā)育和母體健康，在懷孕8周時日常生活需要如何保健呢？

　　二、懷孕8周日常保健

　　1、睡眠要充足。如果可以的話，盡可能晚上睡9－10個小時，或者白天的時候小睡幾次。

　　2、洗浴時間要適度。每天洗浴時，除了注意水溫不能過高外，同時也不要時間太長。因為，這樣易使你疲倦、頭暈、身體受冷，尤其坐浴時間過久會使子宮充血，有可能引起流產(chǎn)。

　　3、避免過度運動。身體也不要長時間處于一種姿勢，避免反復做腰部用力動作，也不要長時間騎車、開車和乘車哦！