產后新媽母乳喂養難題多 如何催乳有技巧

　　母乳喂養可以提高寶寶的抵抗力，但是，剛剛當媽媽，母乳喂養總是會出現各種出乎意料的癥狀。常見的喂養難題主要有：

    喂養難題一：乳汁淤積使奶水阻滯

　　攻克難度：★★☆☆☆

　　在哺乳初期，新媽媽最容易遇到的一個問題就是乳汁的淤積了，而且乳汁淤積還會讓新媽媽感到疼痛難忍，痛苦難當，如果沒有這卻處理好乳汁淤積的問題，新媽媽很容易就會出現回乳的現象，這是因為當新媽媽發生奶脹的時候，大腦就會發出減少乳汁分泌的指示，時間長了，自然也就沒有了乳汁。

　　對于乳汁淤積，預防才是王道，剛剛開奶的時候，因為乳管沒有完全打通，這個時候是最容易發生乳汁淤積的，一定要及時讓寶寶吮吸，如果寶寶吮吸力道不夠，也可以請月齡大一點的寶寶來幫忙或者使用吸奶器，將乳汁及時吸出來。同時每一次感到奶脹的時候就要給寶寶吃，即使寶寶不餓也不應該等待，直到將這個乳房的乳汁排空為止。

　　喂養難題二：尷尬的溢奶問題

　　攻克難度：★★★★☆

　　在哺乳期間，基本上每個媽媽都會遇到溢奶的問題，尤其是在夏天，衣衫薄涼，若隱若現的奶汁滲出來，不僅難受，也更影響了美觀，讓新媽媽常常處于尷尬的境地。溢奶通常是因為沒有及時將乳汁吸出而造成的，對付溢奶的問題，選擇合適的胸衣并備上合適的乳墊是關鍵，可以多準備幾片防溢乳墊輪流換著用，以避免尷尬的發生。同時要每天在規定的時間吸奶，如果寶寶不在身邊，也要隨時準備吸奶器將乳汁吸出。

　　喂養難題三：只叼乳頭的痛

　　攻克難度：★★★☆☆

　　喂奶時出現乳頭痛往往是由兩個原因造成的，一是喂奶姿勢不正確，導致寶寶只是叼住了乳頭而沒有含住整個乳暈所造成的疼痛，另一個原因是因為寶寶開始長牙之后出現的咬媽媽乳頭的情況而造成的乳頭疼痛。

　　要解決這個問題，媽媽在喂奶之前最好將乳房清潔干凈，不要留有汗味，因為出過汗的乳房有咸味，寶寶會不愿意用舌頭觸碰乳房，只會用牙齒叼乳頭喝了。喂奶的時候，先逗寶寶將嘴巴張開，再把整個乳暈送到寶寶的嘴里，如果寶寶咬了你，也不要大聲叫喊，因為這只會讓寶寶覺得有趣而更樂此不疲，可以捏一捏寶寶的鼻子，讓寶寶松開嘴巴，再重新喝。

　　喂養難題四：夏日母乳易變質

　　攻克難度：★★★☆☆

　　有些媽媽的奶水比較充足，寶寶喝不完，吸奶器將剩下的奶水吸出來之后，倒了吧，太浪費，存著吧，又容易滋生細菌，尤其是在炎熱的夏天里更是如此。這時候，冰箱的用途就顯現出來了，建議最好將乳汁放在封緊的奶瓶里，然后貼上日期標簽，在放到冰箱室或者冷凍室里保鮮，一般冷藏的新鮮乳汁在冰箱冷凍室里可以保存至少3個月，放在設定在－18℃以下的獨立冰柜里，可以保存3－6個月，母乳解凍后，可以在冰箱里冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉，不能再重新冷凍。

　　喂養難題五：加水與否的糾結

　　攻克難度：★☆☆☆☆

　　在炎熱的夏天，人體內的水分會大量蒸發流失，需要進行補充大量的水分，很多新媽媽就有疑問了，寶寶是不是也需要補充水分呢？其實，對于4－6個月的寶寶來說，單單靠媽媽的乳汁，就已經足夠滿足身體對水分的需求了，媽媽要做的就是盡量讓寶寶吧乳汁吮吸足夠，就沒有必要再額外給寶寶喝水了。對于六個月以上的寶寶，媽媽可以不時給寶寶喝些果汁、白開水等進行水分的補充。

　　常見的催乳小技巧

　　1、兩邊的乳房都要喂：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

　　2、多多吮吸：媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　3、吸空乳房：媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

　　4、保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

　　5、補充水分：哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。