嬰兒補鈣當(dāng)從孕期開始 母乳喂養(yǎng)也可為寶寶提供鈣質(zhì)

　　為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要注意及早補鈣。那么，嬰兒補鈣怎么補？

    補鈣從孕期開始

　　精卵結(jié)合受孕至胎兒分娩稱胎兒期，約10個月。人類的生命就始于受精卵細(xì)胞。鈣參與了精子與卵子結(jié)合的過程。鈣作為第二信使所產(chǎn)生的鈣震蕩對鐓子起到激活作用，使卵子獲得受精能力。在精子的周圍，和其他細(xì)胞一樣，有一萬倍高濃度的鈣，正是因為此種高濃度差的存在，細(xì)胞孕過程也正是由負(fù)載萬分之一鈣的精子進入卵子的過程。如果沒有精確的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何五方缺鈣，精子卵子都會變得遲鈍，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康優(yōu)秀的寶寶。

　　孕婦補鈣怎么補

　　胎兒從幾毫米的小胚胎發(fā)育成一個身高50厘米，體重3千克以上的新生兒，必須從母體吸收大量的營養(yǎng)元素，尤其是鈣營養(yǎng)。為了保證胎兒身高、體重的增長，必須保證脊柱、四枝及頭顱骨的正常骨化。在這個發(fā)育過程中，由于母體腸道向胎兒骨骼的鈣運轉(zhuǎn)，在妊娠期的最后三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，占骨鈣總量的80。當(dāng)孕婦吸收的鈣不足時，便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克（相當(dāng)于胎兒每千克體重100－－150毫克／日）。即使母親鈣營養(yǎng)缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長發(fā)育的需要。

　　新生兒如何補鈣

　　自然補鈣

　　4個月以前，盡量用母乳喂養(yǎng)你的寶寶，確實無法進行全母乳喂養(yǎng)，要盡量給寶寶提供配方奶，其次才是維生素AD強化奶。

　　寶寶4～6個月需要開始及時添加輔食，補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質(zhì)的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物（粥）等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、骨頭湯等。

　　充分利用日光：多曬太陽是預(yù)防佝僂病最經(jīng)濟、有效的辦法。從寶寶滿月開始，就要經(jīng)常帶他去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部（戴太陽帽免受陽光直射），曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽，每天曬太陽時間由5～10分鐘，逐漸增加時間，最好不少于2小時。平常也可以隔著玻璃曬太陽，雖然透過的紫外線要少一些，也是有效果的。不妨多曬會兒。

　　藥物補鈣

　　1、胎兒期的預(yù)防：準(zhǔn)媽媽除了要經(jīng)常戶外活動多曬太陽、多喝奶外，在孕7～9個月時，需要適當(dāng)補充維生素D。若有小腿抽筋等缺鈣表現(xiàn)可適當(dāng)加服鈣劑。

　　2、出生2周－1歲半的寶寶：

　　如果是母乳喂養(yǎng)，只要媽媽的營養(yǎng)充足，經(jīng)常帶寶寶曬太陽，可不必服維生素D。如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D。

　　如果是人工喂養(yǎng)（配方奶或普通牛奶、奶粉），奶攝入鈣量足夠，可不必額外補充維生素D；如果不足，而且有缺鈣的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充維生素D。夏秋季（6～9月份）接觸日光充足，可暫時停止服用維生素D。

　　平常食用維生素AD強化牛奶的寶寶，如果每天喝500毫升（兩袋）以上，可不必再加服維生素D，但因為每個寶寶都不同，要根據(jù)具體情況而定。

　　3、對有低鈣抽搐史、生長過快、急慢性感染的寶寶可適當(dāng)補充鈣劑。

　　4、補充鈣劑

　　鈣劑的補充應(yīng)注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量，以確定鈣劑的補充量。