孕前男性需做精液檢測 不吃果蔬容易引起不育

　　要生出健康寶寶，懷孕前的準備必不可少。而準爸爸首先就要先去做精液檢查哦。

　　男性孕前需要做精液檢查

　　檢查項目：精液檢查

　　檢查內容：檢查精液量、顏色、黏稠度、液化情況、PH值及精子密度、活動率、形態等。

　　檢查目的：可以提前預知精液是否有活力或是否少精、弱精。

　　檢查方法：提取男性精液做檢查。

　　如果精子活力不夠，則要從營養上補充，如果出現少精癥，男性則要戒除不良衛生習慣，如不抽煙不酗酒、不穿過緊的內褲等；如果是無精癥，則要分析原因，決定是否采用輔助生殖技術。

　　另外，男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大。如果男性曾經患過腮腺炎，有過隱睪，發生過睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，建議將這些信息提供給醫生，并仔細咨詢，選擇增加合適的體檢項目。

　　懷孕前男性注意事項：

   1、養成良好的飲食習慣和生活方式

    丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的作用。

　　丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養狀況的好壞直接關系著家庭生育能力和質量。

　　孫教授提醒年輕的丈夫們，想要一個聰明健康的寶寶，首先從自身做起，改變自己不良的飲食習慣。

　　2、多吃蔬果

　　很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認為那是女孩子減肥的食物。實際上，蔬果當中的營養物質是男性生殖生理活動所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，嚴重的有可能導致不孕。

　　國外研究資料表明：如果男性體內維生素A嚴重不足容易使精子受損，精子的活動能力也隨之減弱。即使受孕，也容易胎兒畸形或死胎；而維生素B族（包括泛酸）與男性睪丸的健康有著直接而密切的關系，一旦缺乏，則會降低男性的生殖能力。研究人員發現，將維生素B12注入男性體內后，活躍的精子數量由原來的100萬迅速增至1。4億，精子的活動能力也比先前有了很大地提高。

　　3、節制煙酒　　

    盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對于處在事業期的年輕丈夫們來說，總是有著人在江湖身不由已的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。

　　煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20％，精子的存活率只有49％。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導致男子性欲下降甚至出現陽萎，促使體內維生素C大量流失。

　　而酒精以及其毒性分解物質極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。這里的酒并非只指杯中之物，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。

　　如果丈夫實在無法完全做到戒除煙酒，那么妻子應提醒他，至少在受孕前3個月就該適當節制了。

　　大多數的年輕男士都比較偏愛肉食，大碗喝酒，大塊吃肉的確是男性豪爽的一種表現。雖說精子的生成需要優質蛋白質，孫教授指出：如果高蛋白物質一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性體質，就難以受孕。