懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)

    懷孕前三個(gè)月的注意事項(xiàng)有哪些呢？今天我們就從以下幾個(gè)方面來看看。

　　懷孕早期注意事項(xiàng)：

　　飲食方面

　　懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

　　藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

　　孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　孕期生活

　　已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制一下生活的。

　　工作方面

　　一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

　　運(yùn)動方面

　　在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

　　心情方面

　　懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。

　　提示：

　　孕1個(gè)月時(shí)要注意的

　　1、懷孕初期若出現(xiàn)感冒癥狀，不要隨意服藥。

　　2、感覺身體不適時(shí)，不要做劇烈運(yùn)動或外出旅游以免造成意外流產(chǎn)。

　　3、若非必要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定是否懷孕。

　　孕2個(gè)月時(shí)要注意的

　　1、不要搬重物或做激烈運(yùn)動。

　　2、減少外出次數(shù)和家務(wù)活，不要過度勞累，多休息，睡眠要充足。

　　3、如果出現(xiàn)流血并下腹脹痛、腰部乏力或腰脹疼痛應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。

　　4、這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期，不能做X光檢查、要避免感冒不能輕易服藥。

　　5、要避免煙和酒。

　　6。盡量不接觸寵物避免弓形蟲病。

　　孕3個(gè)月時(shí)要注意的

　　1、此階段容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上要特別小心，不要搬重物。

　　2、可以做一些舒展景物的柔軟體操或散步，避免劇烈運(yùn)動。

　　3、最好不要長途旅行。

　　4、上班的準(zhǔn)媽媽應(yīng)保持心情愉快，避免心理負(fù)擔(dān)和壓力對胎兒發(fā)育的影響。

　　5、孕3個(gè)月時(shí)可以做第一次產(chǎn)前檢查，建立圍產(chǎn)保健手冊，按照醫(yī)生的建議做定期檢查。