7方法預防習慣性流產 3道美味可治療

　　想要預防習慣性流產，孕婦注意事項中，一定要注意合理飲食，注意個人生活衛生，要有良好的生活規律才可以。

　　什么是習慣性流產

　　凡妊娠不到20周，胎兒體重不足500克而中止者，稱流產。自然流產連續發生3次以上，每次流產往往發生在同一個妊娠月，稱為習慣性流產。

　　習慣性流產的癥狀

　　習慣性流產通常會經歷先兆流產、難免流產、不全或完全流產幾個階段。早期僅可表現為陰道少許出血，或有輕微下腹隱疼，出血時間可持續數天或數周，血量較少。一旦陰道出血增多，腹疼加重，檢查宮頸口已有擴張，甚至可見胎囊堵塞頸口時，流產已不可避免。如妊娠物全部排出，稱為完全流產；僅部分妊娠物排出，尚有部分殘留在子宮腔內時，稱為不全流產，需立即清宮處理。

　　習慣性流產的分類

　　根據習慣性流產發生的時間（通常以妊娠12周為分界點），可將流產分為早期習慣性流產及晚期流產；根據習慣性流產前有無正常生育史，可習慣性流產分為原發性及繼發性兩種。

　　早期原發：首次懷孕起，即在停經12周內連續2次自然流產；

　　早期繼發：曾有正常妊娠，在停經12周內連續2次自然流產；

　　晚期原發：首次懷孕起，即在停經12～28周內連續2次自然流產；

　　晚期繼發：曾有正常妊娠，在停經12～28周內連續2次自然流產。

　　習慣性流產的預防方法

　　在懷孕前，應該進行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。妊娠早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，因此應該避免藥物、放射線和化學物質的侵害，細菌、病毒的感染，同時補充各種營養物質以保持體內內分泌激素的穩定。

　　具體建議如下：

　　1、計劃在適孕年齡生產，不要當高齡產婦或高齡產爸。

　　2、注意均衡營養，補充維生素與礦物質。

　　3、養成良好的生活習慣，起居要規律，學會緩和情緒、緩解工作壓力。

　　4、改善工作環境，避開所有的污染物質。調整好居室的環境，保持居室通風。

　　5、黃體期過短或分泌不足的婦女，最好在月經中期和懷孕初期補充黃體素。

　　6、若患有內科合并疾病，應先積極治療，最好等病情得到控制或穩定一段時間以后再考慮懷孕。

　　7、習慣性流產的婦女（自然流產超過3次以上）應該進行詳盡的檢查，包括婦科B超檢查、血液特殊抗體監測、內分泌測定和夫妻雙方血液染色體分析等。

　　習慣性流產主要做哪些檢查

　　一、一般性診斷

　　包括病史詢問（內、外、產科史、代謝病史、感染中，宮內有無異物存放，有無藥物中毒，接受放射線治療等），體檢及盆腔檢查時應注意子宮大小、位置，附件情況，基礎體溫測定，宮內膜檢查，子宮輸卵管造影，必要時作宮腔鏡和腹腔鏡檢查。實驗室檢查包括血常規、血沉、血型及精液常規等。

　　二、特殊檢查

　　1、對疑有遺傳性疾病者，夫婦雙方均應做染色體核型檢查，或進一步做夫婦的家系遺傳學調查和系譜繪制。

　　2、激素測定，包括雌激素和孕激素、絨毛膜促性腺激素等的定量檢測。

　　3、尿、宮頸粘液培養了解有無微生物感染。

　　4、對于流產后妊娠物的病理解剖及細胞遺傳學的研究。

　　5、懷疑患自身免疫性疾病者要檢測APA。經以上全面檢查，逐一排除常見原因而病因仍不明者，應疑為免疫性習慣性流產，需做免疫學檢查。

　　三、免疫學檢查

　　1、首先應用混合淋巴細胞培養反應（MLR）及淋巴細胞毒性抗體測定，鑒別原發性與繼發性流產。

　　2、抗精子抗體的測定。

　　3、血型及抗血型抗體測定。

　　習慣性流產的治療方法

　　習慣性流產發生以后，夫妻雙方都應去正規醫院或計生服務站接受檢查，找出導致“流產”的原因，對癥治療。

　　1、子宮畸形者應進行手術矯治。

　　2、宮腔粘連者，可服用活血化淤的中藥達到松解粘連的目的。

　　3、黃體功能不全者，可予黃體酮補充。若有受孕可能，自基礎體溫升高的第3～4天起，予以黃體酮10～20mg／d，在確診已妊娠后，持續治療至妊娠第9～10周。

　　4、屬染色體異常者，如再次妊娠，必須進行產前檢查，通過羊水細胞染色體核型分析，了解胎兒是否先天畸形，一旦發現異常，應及時終止妊娠。

　　5、女方陰道與宮頸排出物、男方精液細菌培養陽性者，根據藥敏試驗予以相應治療，直至痊愈。治療期間采用避孕套避孕。

　　6、子宮肌瘤較小者，可服用藥物治療；如果肌瘤較大又是單發，可采取手術剜除法治療。

　　7、對子宮頸口松弛者，可根據以往流產發生的時間，在孕12－20周期間行宮頸口縫扎術，術前如有陰道炎癥須治愈后再行手術，術后用黃體酮、中藥和鎮靜劑安胎，定期隨訪。如有流產或早產征兆，及時拆線，以免造成宮頸嚴重損傷。若保胎成功，需在預產期前2～3周入院待產。待出現臨產征兆或剖宮產時再拆除縫線即可。

　　治療習慣性流產的食譜推薦：

　　苧麻根糯米粥

　　原料：苧麻根60克，紅棗10枚，糯米100克。

　　制法：將苧麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、紅棗，煮成粥。粥熟后即可服用。

　　作用與特點：苧麻根為苧麻的干燥根及根莖，其味甘性寒、無毒，具有清熱、止血、安胎之功效；大棗味甘性平，具有補中益氣、養血安胎之效；糯米味甘性微溫，具有補脾胃、益氣血的作用。上藥合用具有清熱補虛、止血安胎之功效。此方是民間治療流產的傳統食療方，適用于懷孕期間胎動不安、陰道流血、體虛而熱的婦女，但脾腎陽虛的婦女不宜使用。

　　杜仲雞

　　原料：約重500克的烏骨雞1只，炒杜仲、桑寄生各30克。

　　制法：先將烏骨雞悶死（不用刀殺），去除毛雜和內臟，用紗布將杜仲和桑寄生包好放入雞腹內，然后加水將雞煮至爛熟。之后將雞腹內的杜仲和桑寄生丟棄，加入調料，即可食用。可飲湯食雞，分2～3次服完。

　　作用與特點：烏骨雞味甘性平偏溫，可益五臟、補虛損，具有強筋骨、調月經、止白帶的功效。是補虛之佳品；杜仲味甘微辛性溫，可補肝腎、壯筋骨。為安胎之良藥；桑寄生味微苦性平，可補肝腎、強筋骨，也是安胎之良藥。上藥合用具有補益肝腎、強筋壯骨、止漏安胎之功效。此方適用于氣血不足，腎氣虧虛的習慣性流產患者，可于婦女懷孕前服用，也可在其懷孕后服用，但陰虛火旺的婦女不宜使用。

　　菟絲子粥

　　原料：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。制法：將菟絲子搗碎，加水煎煮后去渣取汁，將粳米放入該藥汁中煮成粥。粥熟時加入白糖即可食用。（不喜歡甜食者可改為加入少量的食鹽）

　　特點：菟絲子性味甘辛，可補陽益陰，久服具有明目、輕身延年之功效。粳米味甘性平，可補脾胃、養五臟、益氣血。兩物合煮為粥，具有補虛損、益脾胃、滋肝腎、安胎之功效。該品不濕不燥，補而不膩，為平補陰陽之良藥。無論陰虛或陽虛者均可服用。此方被譽為補虛安胎之上品。

　　治療習慣性流產的注意事項

　　治療習慣性流產應以預防為主，在受孕前，男女雙方都應到醫院做仔細的檢查，包括生殖器檢查及必要的化驗。有條件的可做染色體檢查，如能找到原因，針對原因進行治療。已經妊娠者也要按照醫生的指導針對原因進行不同的安胎處理。

　　中醫認為本病多屬腎氣不足，沖任不固所致，宜在未孕之前補腎健脾，固氣養血，進行調治。具體的方藥可用補腎固沖丸。每次6－10克，一日三次，月經期停服，以2個月為一個療程，可服1－3個療程。對于子宮內口松弛所致之妊娠晚期習慣性流產，一般在妊娠16－22周即采取子宮內口縫扎術，維持妊娠至后期甚至足月。

　　具體注意事項如下：

　　1、孕婦在流產后切忌惱怒、擔憂或受到驚嚇，丈夫應多安撫，但不要在短期內有性生活。

　　2、應上醫院檢查，聽從醫生建議，不可自己亂用藥。

　　3、再次懷孕時要禁重體力勞動，尤其避免屏氣、提舉重物、用力大便，使腹內壓增高而發生流產；忌大溫大補；妊娠早期禁止接觸X線、超聲波、放射性同位素，絕對避免用此類設備對腹部進行檢查，以防胎兒發生畸形而流產。

　　4、孕婦應盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區活動，也不應去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機會；不要主動或被動吸煙；不接觸寵物；不吸入煤氣。

　　習慣性流產該如何保胎　　

    一要生活有規律起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸（如過于貪睡）亦不可太勞（如提掣重物或攀高履險等）。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。養成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　二要注意個人衛生多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　三要選擇合適的飲食食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果。

　　這里介紹二則：

　　（1）蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日一次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者；

　　（2）南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，米湯送下，一日服完，適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

　　四要保持心情舒暢婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　五要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。六要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　習慣性流產的婦女除了在生活中要處處小心之外，確認懷孕后，最好到醫院做定期檢查，以便隨時了解肚中寶寶的變化，確保孩子的健康和安全。想保胎的婦女可以與醫生商討，看看是否能通過安胎藥等多重手段，順利抱上寶寶。