孕婦感冒不能吃螃蟹 蔥姜粥有預(yù)防效果

　　孕婦感冒了怎么辦？首先，在飲食方面一定要多加注意，滋補(bǔ)、油膩、酸澀、辛辣的東西最好都要少吃，平時(shí)的時(shí)候可以多喝蔥姜粥，可以起到預(yù)防感冒的效果。

    孕婦感冒時(shí)不能吃什么食物？

　　1、螃蟹

　　雖然它們的味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)妊婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，而且由于屬性為寒涼，因此更加不適宜感冒的孕婦食用。

　　2、團(tuán)魚

　　雖則它具備滋陰益腎的功能，但是團(tuán)魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)；同樣，也正是因?yàn)閷傩詾楹疀觯虼艘膊贿m宜感冒的孕婦食用。

　　3、韭菜

　　感冒的孕婦不要吃韭菜，因?yàn)樗鼤?huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C；而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。此外，韭菜偏熱性，多食易上火，因此不適宜孕婦食用。

　　吃什么能預(yù)防孕婦感冒？

　　1、醋泡蘿卜

　　蘿卜能潤(rùn)肺化痰，平喘止咳，并有排毒作用，而醋本身就具有較強(qiáng)的殺菌作用。另外做起來非常容易，在流感肆虐的季節(jié)做一些來吃，可以有效預(yù)防流感。

　　做法：找一個(gè)罐子裝入食醋，把白蘿卜切成小塊放入其中浸沒密封，幾小時(shí)之后就可以食用，如果怕酸的話，也可以根據(jù)各人的情況加入一些糖。另外，如果不喜歡蘿卜的話，也可以改為醋泡生姜或大蒜。

　　注意：胃酸過多的準(zhǔn)媽媽不能采用這個(gè)方法。

　　2、蔥姜粥

　　蔥和姜都有較強(qiáng)的殺菌排毒作用，能夠預(yù)防上呼吸道疾病，所以用它來煮粥可以起到防寒發(fā)汗，預(yù)防孕婦感冒的作用。

　　做法：燒白粥的時(shí)候加入蔥末和姜末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。