訓練寶寶爬行有8大好處 不同階段方法大不同

　　寶寶學會爬行是學會走路的前提，因為寶寶爬行時可以訓練寶寶多方面的能力，為寶寶走路奠定良好的基礎。

　　訓練寶寶爬行的八大好處

　　好處1 提高活動能力

　　爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量，尤其是四肢活動的協調性和靈活性，是一種綜合性的強體健身活動，有助于視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育，促進身體的協調；還可使血液循環流暢，并且促進肌肉、骨骼的生長發育。

　　好處2 增強體質

　　爬行是寶寶第一次全身協調運動，可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量較大，有助于寶寶吃得多、睡得好、體重、身長長得快。

　　好處3 增進親子交流

　　爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬后，在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多，并且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感，研究表明，經常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態明顯高于不會爬行的寶寶。

　　好處4 促進社會性發展

　　嬰兒會爬后，他接觸父母禁止觸動的物品、做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加了，這在客觀上增加了親子情緒互動的機會；同時，嬰兒會爬行又使得父母意識到嬰兒本身的主動性，并使父母開始以一定的規范要求孩子，開始對嬰兒不合規范的行為表示不快。這些變化又進一步促使嬰兒的社會性情緒發展。

　　好處5 促進大腦發育 防止弱智

　　爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯系，促進腦的生長。爬行動作由最初的爬行反射，經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節，最終發展成真正的爬行，需要經歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對于腦的發育具有不可替代的特殊作用。

　　好處6 促進語言發展 防誦讀困難

　　寶寶語言交流的頻率，取決于肢體語言的頻率，會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性，所以家長語言的發出頻率明顯多于不會爬的寶寶。而爬行則使視聽范圍大幅度擴大，刺激量大了，思維、語言與想像能力自然得到了發展與提高。在父母不斷的語言提示、自己的肢體語言、行為結果的互動中，寶寶對語言理解的準確性、肢體語言回答的合理性比不會爬行的嬰兒發展要快得多。

　　好處7 良好的性格發展

　　爬行給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣，而“摸爬滾打”也鍛煉了寶寶的意志和膽量，有利于寶寶的個性培養。

　　好處8 探索欲望

　　寶寶的運動、神經等系統在爬行中得到充分的鍛煉。這不但有助于寶寶骨骼、肌肉、神經、大腦的發育，而且可以為他們更早、更好地認識世界打下良好的生理、心理基礎。這些學習經驗將化為好奇心，讓寶寶勇于探險，而且培養未來獨立解決問題的能力及自信。

　　訓練爬行，分階段

　　第一階段：匍匐爬行 6個月左右

　　大約在6個月時，寶寶會開始匍匐爬行，先從腹部開始緩慢蠕動，四肢不規則地劃動起來，這是寶寶開始爬行的先兆。這時候，爸爸媽媽可以試著用手抵住寶寶的兩只小腳，使得寶寶的腿呈現蛙形，爸媽用手在后面推著寶寶的雙腳掌，使寶寶借著爸媽的力量以腹部為支點向前爬行。為了讓寶寶更好地練習爬行，爸爸媽媽還可以和寶寶做一些游戲。

　　游戲支持

　　喜歡就過來抓：

　　寶寶喜歡鮮亮的色彩，當有顏色亮麗的東西時，他會目不轉睛地看，并想抓在手里。這時，讓寶寶坐在一邊，爸媽拿一個色彩鮮艷的玩具，叫寶寶的名字，吸引他的注意力。寶寶俯下身爬過來時，爸媽向后退，等寶寶爬了三四下后，讓寶寶抓到物品，并夸獎寶寶做得好，親一親寶寶。

　　抬腿動一動

　　寶寶開始能匍匐爬行以后，爸爸媽媽需要幫助寶寶鍛煉腰部和手臂的支撐力，這樣才能讓寶寶更快地學會爬行。先讓寶寶俯臥在床上或者鋪了墊子的地板上，爸爸媽媽用手輕輕地抓住寶寶的腳腕，慢慢地提起來，這時寶寶的背就會彎成弓形，頭部自然后仰，再放下雙腳，爸爸媽媽用手推寶寶腳掌，讓寶寶向前爬行，可以每天做一次，每次堅持10分鐘，這樣一直堅持到寶寶會爬。在做這個運動時，爸爸媽媽一定要注意用力緩慢，特別是在抓寶寶腳腕時，不能用力過大過猛，以免寶寶兩臂支撐不住碰傷臉。

　　聲音在哪兒？

　　正在生長發育中的寶寶對聲音很敏感，稍微有點響聲就能吸引寶寶的注意力。嘩啷棒、帶電子音樂的小玩具，都是吸引寶寶的對象。在寶寶身體不遠處，搖動玩具，使其發出悅耳的聲音，寶寶會因為樂聲的吸引，想辦法過來，而爬則是他惟一可以利用的方法。注意不要離寶寶太遠，免得寶寶的注意力不在聲音上。

　　第二階段：手膝爬行 7～8個月

　　寶寶在7～8個月的時候，就學會了用手和膝蓋爬行，慢慢到最后兩臀和兩腿會伸直開來，直到用手和腳爬行。這時候，爸爸媽媽可以用雙手輕輕扶著寶寶的腰部，讓寶寶身體的力量都用在雙手和雙腿上，寶寶用手和膝蓋支撐身體爬行，能鍛煉好雙手和雙腿部肌肉。最好在寶寶的前面放些玩具等物品，引逗寶寶去拿，讓寶寶在游戲中多練習才能更快地學會爬行，為以后的走路打下基礎。

　　游戲支持

　　有競爭才有成就

　　有些寶寶不會爬，可能是因為不知道怎么做。小寶寶的模仿能力極強，這時可以為寶寶找一個會爬的小朋友來玩，兩個寶寶在一起，鼓勵他們爬，當寶寶看到另外的小伙伴爬行時，他也就會模仿，很快學會爬。為了增加趣味性，爸媽可有意設計競賽，在前面逗引，鼓勵兩個小寶寶一起爬向目標。比賽練習的時間不要過長，防止寶寶的手臂支撐不住身體，碰傷了臉部。

　　寶寶也尋寶

　　小寶寶充滿了好奇心，他們喜歡到處鉆，發現角角落落里的小秘密。家里若是有條件，可以將床下或桌子底下打掃干凈，床角和桌子腿用軟墊包裹，給寶寶創造一個充滿趣味的又安全的探險勝地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，給寶寶穿上襪子和厚實一點的衣褲，將寶寶放在地上，對寶寶說：“里面有個好玩的東西，去找找看，看看是什么。”寶寶的好奇心會驅使他尋找寶藏。床下或桌下如果太黑，寶寶會拒絕尋找，這時爸媽可打開燈，或是將桌布、床罩向上折，使光線穿過，甚至讓寶寶隱約看到玩具的影兒，激發寶寶去尋找。

　　追著小球爬

　　為了鍛煉寶寶多爬、多運動，媽媽可以為寶寶準備一個小皮球。球是易滾的，當寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動的球易引起寶寶的興趣，他會追著球爬行。開始爸爸媽媽要把小球滾到寶寶的面前，讓寶寶學會滾球，跟著小球滾動自己慢慢追著球爬行。如果小球能帶著響聲應該更會吸引寶寶的興趣，可以讓寶寶堅持爬行的時間長一些。需要注意的是，球不要氣太足，免得寶寶手一碰到，就滾出老遠，使寶寶對追球失去信心。

　　第三階段：手足爬行 9～12個月

　　9～12個月的時候，寶寶的雙手和雙腳的力量已經夠大了，足夠支撐起身體向前爬行了。這時候，爸爸媽媽要抽出時間來和寶寶玩兒，讓寶寶來回爬行，為以后的走路鍛煉好身體。當學習爬行的時候，四肢如何協調一致地運動成為寶寶最不易突破的難題，寶寶經常是顧得了手卻顧不了腳。這時候就需要爸媽站在寶寶身后，兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一只腳，當寶寶往上爬一點時，再推動寶寶的另一只腳，如此協助，幫寶寶度過爬行關。其實和寶寶做這些游戲，會讓寶寶更好地練習爬行。

　　游戲支持

　　爬過來抓玩具

　　寶寶坐著不想動，爸爸媽媽可以試著找到寶寶感興趣的事來吸引寶寶注意，讓寶寶喜歡爬動起來。可以先把寶寶喜歡的一件玩具放在離寶寶不遠的地方，讓寶寶由坐位向前趴下，變成俯臥位，這樣就能抓得著。雖然這并不能算爬，但是它是爬的前奏，在學爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠處，以后，可放在他身體左邊、右邊、甚至是后邊，只要寶寶一轉頭看見了，就能俯下身去拿。當然玩具要經常變換，免得寶寶對其失去興趣。

　　來回鉆“山洞”

　　家里若是有裝冰箱、洗衣機的空紙箱，可以再利用，制成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然后媽媽到另一邊，從紙箱里看寶寶，鼓勵他鉆“山洞”，爬到媽媽這邊來。如果寶寶不愿意爬過來，媽媽還可以拿著玩具或者好吃的東西在紙箱另一頭誘惑寶寶，直到寶寶從箱子中爬過來，可以試著讓寶寶來回多爬行幾次。注意改造紙箱時，紙的邊緣要用膠條粘上，因為紙邊有可能劃破寶寶細嫩的皮膚。