4個月的寶寶吃什么輔食

　　4個月寶寶的吃什么輔食？這是一個很多新媽媽都感到郁悶的問題。

　　寶寶四個月大了，媽媽們已經開始適應了和寶寶一起生活的感覺。先前的手忙腳亂已經不復存在了，但在哺育過程中，媽媽們還是會遇到這樣或是那樣的問題。四個月的寶寶面臨著新的問題：就是單純的進行母乳喂養已經不足以提供給孩子足夠的營養。這里面最值得一提的是母乳中的鈣和維生素已經不是能足夠孩子消耗了，這時就要面臨著添加輔食的問題。

　　因為寶寶的腸胃還沒有那么強壯到足以應對大人們的食物，所以適當地增加一些營養豐富，而且容易被寶寶吸收消化的輔食。

　　對于剛剛添加輔食的四個月的寶寶能吃什么，是很多新手媽媽想知道的問題。最初的輔食添加常常是從蛋黃開始的，蛋黃中富含的維生素及鈣質，能促進寶寶大腦、骨骼等的發育。但喂食蛋黃的量應由小到多，可以先從三分之一開始，觀察寶寶是否適應新的食物，喂兩到三天，再加至二分之一，這樣逐漸增加到整個蛋黃，讓寶寶幼嫩的腸胃有一個逐步適應的過程。

　　四個月的寶寶可以給喂食一些菜汁，把新鮮的菜葉煮成水，用小勺喂給寶寶，再觀察寶寶有無異常反應，喂食一段時間后，可以將菜去除葉筋，煮成菜泥，也可以少加一點點的鹽，使味道更好。蔬菜中的維生素和礦物質很多，寶寶能獲得更全面的營養。

　　另外，米粉也是不錯的選擇，現在的米粉品味多，營養全面豐富，很適合新手媽媽來進行喂養。

　　4個月寶寶輔食應如何添加？

　　主要食物：母乳或配方奶或牛奶

　　輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3：1）

　　餐次：每4小時一次

　　喂養時間

　　上午：6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；8點稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升；15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16時喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。