孕婦感冒了怎么辦？洗澡也能治愈感冒

　　孕婦感冒了怎么辦？孕婦感冒的時候一定要先鎮定，先判斷自己的感冒類型才采取治療方法。

　　一、一般感冒

　　如果是一般感冒，建議孕媽咪們在家多休息，飲用添加檸檬的溫熱水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意開窗通風換氣及保暖等，輕微的噴嚏、流涕及輕度咳嗽，孕媽咪無須服藥，大都能自行痊愈。

　　二、流行性感冒

　　提醒準媽咪，如果感染流行性感冒、感冒現象超過一周未愈，咳嗽時伴隨著黃色或淡綠色痰出現，尤其是發生惡吐、發燒、血便、較嚴重的發燒或拉肚子等，應盡速就醫診治，避免病情進一步擴大，影響胎兒的發育成長，如孕媽咪發高燒不退，可能影響胎兒的左腦神經正常發育。

　　三、讓感冒好得快的方法

　　感冒后多要多喝水

　　懷孕期間，孕媽媽一定要多飲水，補充孕期感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。無論是普通的感冒還是流感，發燒甚至是高燒都是最容易出現的癥狀。 孕媽媽如果不及時補充水分，就會很可能會造成脫水，加重心臟和腎臟的負擔。

　　孕媽媽如果不愛喝白開水，可以適當地補充一些淡鹽水，喝一些新鮮果汁，因為新鮮果汁含有豐富的維生素C。也可以盡量多喝姜湯，因為生姜具有清熱散寒的作用。而且感冒的時候，喝熱的東西會讓孕媽媽覺得特別舒服。小編覺得，孕媽媽可以適當喝一些熱的橙汁，這樣既能保暖，又能補充維生素C。

　　另外，感冒初期，如果有嗓子痛、咳嗽等癥狀，可以用淡鹽水漱口，并且可以飲用一些梨水等。孕媽媽也可以洗個熱乎乎的蒸氣浴。這樣有助于疏通鼻塞。或者，煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。

　　洗澡也能治愈感冒

　　得了感冒后，有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了，怕會著涼。 其實，小編認為只要洗澡時間不長，洗完澡后包裹好自己，浴室做好通風設備，洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒，還能活血化瘀、通經疏絡。

　　1.不管天熱天冷，只要感冒了，洗澡時的水溫就要調高。不習慣的，孕媽媽可以慢慢調至能承受的高溫度。

　　2、孕媽媽洗澡時，淋浴頭要從頭沖，而且最好一直沖洗背部脊椎，肩膀。

　　3、洗完后，不管自己感覺有多熱，請一定別急著吹風散熱，否則只會加重感冒。如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。

　　充足的睡眠讓感冒不治而愈

　　孕媽媽孕期感冒時一定要得到充分的休息，這樣才能減少體力的消耗。而睡眠有助于孕媽媽身體的自我恢復，增強孕媽媽的抵抗力。有時候，充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過，孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔，這樣孕媽媽會病得更長時間。如果孕媽媽有發燒的現象，可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來。除了睡眠以外，孕媽媽還需要靜養，避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。只有在安靜的環境休息，孕媽媽的感冒治療才會得到保障。

　　休息期間，尤其是秋季，孕媽媽有時候會喜歡吹風，這樣會更容易加重病情。如果再著涼必會加重孕媽媽感冒的病情，特別是懷孕20周左右的孕媽媽，大概是懷孕4個月應該防止著涼，注意保暖。小編建議孕媽媽，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，保持血液循環，避免著涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱，孕媽媽要隨時準備一件外套，冷的時候可以穿上，避免著涼。

　　兩款食譜早日擺脫感冒困擾

　　食物的科學烹調能夠改善孕媽的體質，加強孕媽的抵抗力，使孕媽媽們能夠早日擺脫感冒菌的困擾。下面，我們就給為孕媽媽們介紹兩個實用的感冒食譜：

　　姜茶飲品

　　這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫，緩解頭痛、身痛，也有利于孕婦感冒的康復，同時可以幫助孕婦驅風。

　　A：橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

　　B：姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

　　C：姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

　　牛奶菜花

　　牛奶菜花食譜原料：菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、花生油各適量。

　　制作步驟：

　　(1)將菜花清洗干凈，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分備用。

　　(2)炒鍋上火燒熱，放入適量的花生油，放入蔥花炒出香味。

　　(3)加入適量的鮮湯燒開后，放入菜花燒幾分鐘，加精鹽、味精、牛奶、轉小火燒片刻，用濕淀粉勾芡，淋在菜花上，攪拌均勻即可出鍋上盤。