懷孕三個月注意事項

懷孕三個月注意事項有哪些呢？母體和胎兒發生了哪些變化，孕媽媽要注意哪些方面的問題才能更好地適應懷孕的生活呢？

懷孕三個月時胎兒及母體變化：

1、胎兒在懷孕三個月時的成長情況

到懷孕三個月末期，胚胎可正式稱為“胎兒”了。胎兒的身長約為7。5-9厘米，體重約20克（雞蛋大小）。

尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。

內臟更加發達，腎臟、外陰部已經長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。

2、母親在懷孕三個月時的變化

這個月是孕吐最嚴重的時期，改善孕吐的四種方法就是多喝水，多運動，服用服一些B族維生素和維生素C，以及心理暗示。

除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現。腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。與此同時，大多數子宮后傾的人開始轉為前傾子宮。

乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。

懷孕三個月時的過程和注意事項：

◆生活上應注意的事項

初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產生不良的影響。

就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫生，找出病因。

自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動或在此時遠游，以免造成意外流產；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。

這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。

◆應該了解與準備的事

此時，雖還沒有特別應該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。