孕媽咪額上長痘怎么辦

　　準媽媽孕期額頭上長痘痘怎么辦？準媽媽懷孕之后額頭上有時候會冒痘，想要去除臉上的痘痘，不要用針挑出來，要采用科學的方法來處理才不會留下痘印。

　　除痘三部曲：

　　第一步：清潔面部肌膚（早晚各一次）

　　先用清水把手洗干凈。

　　用溫水（35℃左右）沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。

　　將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。

　　輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個部位，重點是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時間不宜過長，以1分鐘為宜。

　　用流動的溫水（35℃左右）沖凈面部泡沫，沖洗時間應不少于2分鐘，確保沖洗干凈。

　　再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低。

　　用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉！

　　第二步：調整健康的作息時間

　　7：30：起床。

　　7：30―8：00：在早飯之前刷牙。

　　8：00―8：30：吃早飯。

　　8：30―9：00：避免運動。

　　9：30：開始一天中最困難的工作。

　　10：30：讓眼睛離開屏幕休息一下。

　　11：00：吃點水果。

　　13：00：在面包上加一些豆類蔬菜。

　　14：30―15：30：午休一小會兒。

　　16：00：喝杯酸奶。

　　17：00―19：00：鍛煉身體。

　　19：30：晚餐少吃點。

　　21：45：看會電視。

　　23：00：洗個熱水澡。

　　23：30：上床睡覺。

　　第三步：調節飲食

　　多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和保心養顏的食物，如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合。

　　少吃：鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物，例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。

　　注意事項長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑，否則容易留下痘痕。

　　準媽媽記住了，孕期一定要保持愉快的心情和規律的生活，不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動物油。

　　定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛生。

　　其他方法：

　　1、用蘆薈葉1片，小黃瓜1根，搗爛后加入優質蜂蜜1匙，調和后涂抹于長青春痘的地方，一日數次，幾天以后青春痘就消失了。這種方法簡單有效，除了孕媽咪可以使用外，還可以在家庭中推廣使用。蘆薈具有清熱消炎作用，小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而優質蜂蜜則有滋潤和營養皮膚細胞的作用，所以結合蘆薈、小黃瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到顯著的治療青春痘的效果了。

　　2、維A酸類藥物治療：維A酸類藥物治療痤瘡可直截或簡捷作用于痤瘡發病的4個主要環節：抑制皮脂腺功能；抗毛囊皮脂導管角化；抑制毛囊皮脂導管內微生物的生長；抑制炎癥。所以，維A酸類藥物是治療痤瘡最為有效的藥物種類之一。

　　3、外用藥物：主要用一些藥膏、藥水及化妝品類。它們主要的原理是去皮。沒有從根本上解決問題。因此外用方法一般是不可取的。特別是含激素一類的外用藥，孕媽咪千萬不可用。因為用了暫時減輕，不用就會加重。這樣會形成嚴重的惡性循環。不但治不好，反使患者的皮膚形成了無法彌補的損傷。

　　4、內服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些藥物含有四環霉素。如果長期服用，無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦特別有禁忌。所以必需有醫生的處方，并且在就醫時必需跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。

　　注意事項：

　　1、化痘印的護膚品魚龍混雜，一定要十分斟酌，雖然很多都對痘痘所侵入的基底層能進行一定的修復，但也會對皮膚造成一定的損傷，更有一些腐蝕性的藥物把皮膚組織破壞掉，這樣很危險，可能會造成永久性的傷疤。

　　2、避免用手擠壓痘痘，以免毛囊破裂在皮膚內，引起嚴重的刺激反應。同時可能加速細菌從傷口長驅直入，使病變擴大，更易形成疤痕。

　　3、盲目的相信偏方，經常通過各種途徑尋找治療青春痘的偏方和小秘訣，其實都是不可取的，往往偏方都是沒有科學依據的，不能完全信賴。

　　4、日常生活中，早睡早起，保持充足的睡眠，積極的參加體育鍛煉，忌吃辛辣、油膩等刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝開水。

　　切記要控制住自己的手，除了洗臉時間不要接觸到臉。