母乳喂養的正確姿勢

　　母乳喂養的正確方式有哪些呢？正確的母乳喂養步驟又是怎樣的呢？相信新手媽媽對這些都是一竅不通的，那么今天就讓小編來教教大家吧。

　　母乳喂養的正確姿勢：

　　1、側躺（足球）抱法

　　讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐寶寶的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　2、側臥抱法

　　媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向媽媽，將寶寶的頭枕在臂彎上，使寶寶的嘴和乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。

　　3、搖籃抱法

　　用媽媽手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使寶寶的腹部緊貼住媽媽的身體，用另一只手支撐著媽媽的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

　　4、橄欖球抱姿

　　橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的寶寶，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整寶寶的位置。步驟為讓寶寶躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將寶寶置于媽媽的手臂下，頭部靠近媽媽的胸部，用媽媽的手指支撐著寶寶的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓寶寶的嘴能接觸到媽媽的乳頭。

　　以上就是四個母乳喂養的正確姿勢，新媽媽在初次喂奶時對于喂養的姿勢肯定是不熟悉的，可以四個姿勢都嘗試一下，選擇適合的姿勢來喂寶寶。

　　母乳喂養的正確步驟

　　步驟一：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

　　步驟二：嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

　　步驟三：如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應該接觸乳房。

　　步驟四：待寶寶開始用力吮吸后，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

　　喂奶注意事項

　　1、把寶寶叫醒

　　到了喂奶時間，就要把寶寶叫醒。媽媽應該讓寶寶晚上能夠一覺到天亮，而不是白天睡覺、晚上哭鬧。喂奶時間快到時，就把寶寶的房門打開，進去把窗簾拉開，讓寶寶慢慢醒過來。如果喂奶時間到了，寶寶還在睡覺，把寶寶抱起來，交給喜歡寶寶的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爺爺、奶奶或其他親友，請他們輕輕地叫醒寶寶。他們會輕聲跟寶寶說話，親親他，或者幫他脫掉幾件衣服，讓寶寶慢慢地醒過來。

　　2、喂奶要喂飽

　　每次喂奶一定要喂飽。喂母乳時，每邊各喂10—15分鐘。盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡，可以搔搔他的腳底，蹭蹭他的臉頰，或把奶頭拔開一段距離。盡量讓寶寶吃飽，讓他可以撐到下次喂奶的時間。

　　3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的循環模式

　　白天，不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶后跟寶寶玩一玩，他會很開心，因為他剛剛吃飽，覺得很滿足。等寶寶玩累了再上床，就會睡得比較熟、比較久。下次喂奶時間一到，寶寶醒來時，剛好空腹準備吃奶。

　　有很多人采用“喂奶—睡覺—玩耍”的循環模式。這樣的循環模式會讓寶寶醒來時，肚子呈半饑餓狀態，不能玩得很開心，寶寶可能還會覺得有點累，因為睡得不熟或時間比較短。

　　寶寶醒來時如果處于半饑餓、半疲倦的狀態，一定會哭鬧得很厲害，這時媽媽就容易在寶寶尚未空腹的情況下提前喂奶，結果寶寶養成了整天都在吃點心的習慣，這是一個惡性循環。

　　怎么跟寶寶玩呢？關鍵是動作一定要很輕。喂完奶，輕輕地幫寶寶拍背打嗝后，就可以跟寶寶說說話，唱歌給寶寶聽，看著寶寶的眼睛，擺動寶寶的腳，或者抱著寶寶在家里走一走。

　　每天只有最后一次喂完奶（晚上10點或11點左右），不遵循“喂奶—玩耍—睡覺”的模式。經過一整天的活動，寶寶這時已經累了，媽媽應該在喂奶之后，小心地幫他拍背打嗝，換上干凈的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡覺。

　　4、萬一寶寶提早醒來，還不到預定的喂奶時間怎么辦？

　　這時要盡量轉移寶寶的注意力，拖到喂奶時間。比如說，如果他比預定的喂奶時間提早1個小時醒來，就幫他拍背打嗝，看他是不是不舒服，幫他換塊干凈的尿布，給他洗個澡，陪他玩一下。但各位爸爸媽媽，要通點人情，不要死守作息時間表。這個作息時間表是為了讓家里的氣氛安詳寧靜，而不是要引起紛爭。

　　如果寶寶提早醒來，而且你已經花了一段時間設法轉移他的注意力，但還是不到喂奶的時間，這時候你要動一下腦筋，回想一下，如果距離上次喂奶已經超過兩三個小時，就可以稍微變通一下，直接喂奶，讓寶寶吃飽，這跟預定的喂奶時間只不過差半小時或1小時而已。

　　如果寶寶在1個小時之前才剛剛吃飽，那么他可能不是因為餓才哭，這時可以幫寶寶拍背打嗝，讓他舒服一點，看看他會不會再睡著。

　　5、要有耐心，做法要一致

　　請記住，通常要花兩三個禮拜的時間才能讓孩子習慣于遵守一套作息時間表，你只要努力朝這個目標去做就可以了。不久，你就會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表，準時在喂奶時間醒來。