嬰兒補鈣的最佳方式和常見誤區

　　嬰兒補鈣的最佳方式就是飲食，并且在為寶寶補鈣時有些誤區是必須要避免的。

　　一、嬰兒補鈣的最佳方式

　　對于六個月以內的嬰兒來說，母乳是最適合他們生長發育的食品，每100g乳汁含有34mg的鈣。六個月以內的嬰兒完全母乳喂養的話，是不需要特別補鈣的。但前提是母親要攝入足夠的鈣，否則母乳鈣含量較低，就會導致嬰兒鈣攝入不足。

　　六個月以上的寶寶，則要保證他們豐富均衡的營養，及時添加輔助食品，特別是奶制品、豆制品、魚肉的供給，才能滿足鈣的需要。補鈣目的是補充食物供給或攝入不足部分，并不能多多益善。人體所需鈣營養全部或大部分可從食物中獲得，所以補鈣應以食補為主。當食物中鈣供給、攝入不足或體內鈣丟失，或發現有鈣缺乏等其他情況時才需補充鈣劑。

　　下面再來看看嬰兒補鈣的誤區有哪些吧。

　　二、嬰兒補鈣的誤區

　　1、補鈣不是多喂鈣片

　　服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。

　　2、補鈣對骨愈合沒多大幫助

　　通常情況下，骨折的小兒體內并不缺鈣，因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿系結石等疾病的危險。

　　3、鈣片混在奶中吃了等于沒吃

　　混在食物中的鈣片只能吸收20％。正確的方法是，在喂奶后1～2小時再給孩子喂鈣片。

　　4、補兒別忘了補母

　　母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發生先天性佝僂病。