寶寶春季出游7注意

　　雖然春天是一個很適合外出郊游的季節，但是，帶寶寶外出，注意事項還是很多的呢。那么，寶寶春季出游，要注意哪些方面的問題呢？

　　寶寶春季出游7注意：

　　1、春季流感。

　　春季氣溫回升，流感病毒也隨之活躍。加之春季出游，接觸的事物和人群增多，加重了交叉感染的機率，處在身體發育初期的嬰幼兒，各項身體機能還不健全，且抵抗力較弱，更容易遭受流感的“襲擊”。

　　專家提醒父母：盡管春季氣溫回升，但出游時還應該給寶寶帶上一些厚衣服，防止寶寶著涼。還要注意多給寶寶吃一些提高抵抗力的食物，在這里專家特別提到了富含維生素A、D和鋅的食物，維生素A有助于保持呼吸道粘膜的完整性，可以有效防止病毒的繁殖和復制，提高機體的免疫力和抵抗力，幫助減輕癥狀并縮短病期。并且，人體缺乏維生素A可使呼吸道上皮細胞角化，從而增加感染的可能性和危險性。

　　另外，專家補充道，適量補充維生素D，可將兒童患季節性流感的幾率降低近 半。維生素D具有調節免疫系統的功能，降低各類疾病的發病率。為此，專家特別推薦，父母可以在春季來臨時，給寶寶服用富含維生素AD的魚肝油產品，降低春季流感發病率。

　　2、過敏性疾病。

　　很多寶寶對花粉過敏，而春天恰好是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉，寶寶吸入后極易引發過敏現象。另外，寶寶缺乏維生素等營養物質就會抵抗力下降，這也是過敏性疾病易發的原因之一。寶寶一旦過敏就會出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢，濕疹等癥狀，不但影響出游，更威脅寶寶健康。

　　專家表示：提高免疫力是預防過敏的最根本也是最有效手段。數據顯示，體內維生素D水平較低的兒童易發生過敏，并且發生過敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。專家指出，幼兒每天應至少攝取600國際單位維生素D才能滿足日常所需。對于0－3歲的嬰幼兒，育兒專家建議父母給寶寶補充適量的維生素D。

　　3、小心食物中毒。

　　春游出游時，家長一般會為幼兒準備一些食物和零食。但是某些食物是不適宜為嬰幼兒攜帶的，例如奶油夾心的點心容易變質，香蕉容易被捂爛，寶寶食用后極易引發食物中毒，并導致腹瀉等癥狀。另外，外出游玩免不了在外就餐，但是寶寶腸胃耐受性差，外面的食品很容易造成寶寶腹瀉或食物中毒。

　　專家提示：出游時一定要注意寶寶的飲食安全，最好自己帶一些寶寶習慣的食物，同時要注意食品的保存，以免寶寶食用后引起食物中毒。

　　4、避免摔跤跌傷。

　　由于寶寶年齡小，骨骼和肌肉發育都不完全，在外出活動時很容易摔跤或跌傷。家長要注意觀察活動場地的周圍環境，提醒幼兒注意腳下高低。尤其是在一些光線較暗、地面高低不平的地方，家長們要特別注意。另外在行車過程中，也要注意平穩駕駛，盡量避免急剎車，免得幼兒因為沖力從座位上跌落受傷。

　　5、蚊蟲叮咬。

　　調查數據顯示，66％的寶寶都曾有過被昆蟲蟄傷的經歷，其中有33％的寶寶甚至被昆蟲蟄傷3次以上。專家提示：一般性蟲咬皮炎的處理主要是止癢，可外涂蟲咬水，也可用市售的止癢清涼油等外涂藥物。對于癥狀較重或有繼發感染的患兒，可內服抗生素消炎，并及時清洗并消毒被叮咬的局部，適量涂抹紅霉素軟膏等。父母帶寶寶外出游玩時，應該準備這些藥物，以防出現蚊蟲叮咬后手足無措。

　　6、寶寶也會暈車。

　　許多成人坐車或坐船的時候都會頭暈或惡心，寶寶也不例外。乘車時間長或者路途顛簸，很有可能造成寶寶暈車。對于有暈車暈船現象的寶寶，乘車前不要喂油膩的食物，盡量避免乘密封的大巴出游，如果必須乘車出行，可在出發前30分鐘，將一片新鮮生姜片貼到寶寶的肚臍上或按說明吃暈車藥。

　　7、讓寶寶擁有規律的睡眠

　　春季出游時，寶寶因為接觸新鮮事物，情緒會比較激動亢奮，盡興玩耍的時候會不肯按時睡覺。嬰幼兒正是生長發育的重要期，身體需要利用休息和睡眠時間完成自我修復，使免疫系統保持在最佳狀態。因此，合理安排寶寶作息時間，勞逸結合對增強寶寶抵抗力非常重要。爸爸媽媽們既要讓寶寶有充足的戶外活動時間，也要讓寶寶按合理的作息時間休息睡覺，如果是一整天的戶外游玩，可以帶上手推車，午間讓寶寶在車中休息午睡，對寶寶的抵抗力大有幫助。

　　寶寶出游帶什么？

　　春季出游要預先考慮路上擁堵、車輛晚點等狀況，準備好孩子的常用物品。即使短途出行，也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品，確保孩子飲食如在家時一樣規律。保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶，還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。春季多雨，步行出游時，要帶上雨具，預防寶寶被淋濕而感冒。