產后坐月子能梳頭和看書嗎？

　　產后媽媽開始坐月子了，要避免那些才能安全健康度過月子期呢？今天小編來講解坐月子是否可以梳頭及能不能看書。

　　一、坐月子能否梳頭

　　在我國傳統習慣中認為坐月子不可以梳頭，說梳頭會出現頭痛、脫發甚至留下“頭痛根”，主張1個月內不梳頭。

　　梳頭與坐月子沒有直接關系。醫生認為，坐月子期間完全可以照常梳頭。梳頭不僅僅是美容的需要，它的作用可分為兩個方面：一方面梳頭去掉頭發中的灰塵、污垢，可以使頭發清潔，起到講究衛生的作用。另一方面，通過木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進局部皮膚血液循環，以滿足頭發生長所需的營養物質，防止脫發、早白、發絲斷裂、分叉等。因此，產后梳頭只能有益而無害，不可能帶來麻煩和后遺癥。

　　那么，除此之外，坐月子可以看書嗎？

　　二、坐月子能否看書

　　坐月子期間，產婦身體較弱，機體各方面都需要經過一段時間的恢復。一般產后6－8周才能恢復正常。個別體質差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在產后42天后，逐漸從少到多地看書。

　　另外，從月子期間，不能久坐，不能過早下地，不能太多活動，除了增加營養外，必須好好休息，否則會留下后遺癥。當然，每個人原來的體質、健康情況就有所不同，適應性和耐受力也有所不同，應從多方面考慮。