惡露期間注意事項：產后50天需禁房事

　　如果產后媽媽身體恢復順利的話，產后惡露應該是什么樣子的呢？

　　一、產后惡露的正常情況

　　無論你是順產還是剖腹產，產后都會出現一些陰道分泌物，叫做惡露。在產后最初的幾天里，惡露應該是鮮紅色的，就像是大量的月經，大部分是血液和脫落的子宮內膜組織。這時候的惡露既可能間斷地、小股地流出，也可能比較均勻地流出。如果你躺了一陣子，陰道里集聚了一些血液，起身之后，就可能會看到一些小血塊。

　　如果一切正常，惡露應該會逐天減少，到產后2～4天時，顏色開始會變得偏粉紅色，性狀變得更像水一樣。到產后第10天左右，應該只有少量白色或淺黃色的分泌物——主要是白血球和子宮內壁脫落的細胞，這可能會持續幾天到幾周不等。

　　二、產后惡露正常變化的三種顏色

　　1、血性惡露：色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。

　　2、漿液惡露：色淡紅，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。漿液惡露持續10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為惡露變為白色惡露。

　　3、白色惡露：粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續3周干凈。

　　正常惡露有血腥味，但無臭味，持續4到6周，總量約250ml－500ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。

　  三、產后惡露的幾種異常情況　　

    如果惡露顏色已經變淺后，再次出現鮮紅色的血點，那就說明你需要好好休息了。如果臥床休息一天以后，仍有血點出現，你就應該去醫院就診了。

    如果出現下列情況，你也需要去就醫：

　　1、分娩4天以后，惡露仍然是鮮紅色的。

　　2、惡露有臭味或你出現發燒或者打寒戰癥狀。

　　3、血量大到不正常的程度（1小時內浸透一片衛生巾，或出現比高爾夫球還大的血塊）。這預示著產后出血，你需要馬上去醫院就診。

　　提示：如果你大量出血，并感到要暈倒，請馬上叫急救車。

　　四、惡露期間產婦注意事項

　　盡可能多休息，不要勉強自己。剛開始時，你可以使用醫院為你準備的加厚、加大的衛生巾，回家以后，也要多買一些衛生巾放在家里。隨著惡露的逐漸減少，你可以改用小的衛生巾或護墊。產后至少6周之內，不要使用衛生棉條，因為這時候你的陰道和子宮正在復舊，傷口正在愈合，使用衛生棉條會增加你感染的可能性。

　　1、產后未滿50天絕對禁止房事。

　　2、使用墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發生感染。

　　3、惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

　　4、保持室內空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

　　5、屬血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤。

　　6、臥床休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

　　7、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

　　8、分娩后絕對臥床休息，產后惡露不盡患者要注意陰道衛生，每天用溫開水或1：5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，減少邪毒侵入機會。

　　9、加強營養，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。