成品輔食添加方法和選購注意事項

　　成品輔食從嬰兒期逐漸開始添加，那么，要如何為寶寶添加成品輔食呢？

　　一、各類成品輔食添加方法

　　1、成品果汁

　　從寶寶4個月開始可以少量1：1兌水稀釋飲用，6個月后可以飲用純果汁。

　　從添加單一口味逐漸過渡到多種口味。

　　如發現皮膚過敏或腹瀉等異常情況，應暫停飲用。

　　果汁加熱的時間不宜太長，溫度不宜太高，避免其中的維生素C遇熱被破壞。

　　每次給寶寶飲用后應喂少量白開水清潔口腔。

　　2、成品泥糊狀

　　由稀到稠，由少到多，由一種到多種。

　　添加新的食物最好在上午。

　　添加一種輔食持續3～5天后再換另一種。

　　寶寶患病時停止添加新的食物。

　　3、成品米粉

　　在已消毒的寶寶餐具中加入1份量米粉，量取4份溫奶或溫開水，溫度約為70℃；

　　將量好的溫奶或溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合；倒完奶或水后千萬別忘記要先放置30秒讓米粉充分吸水，然后再攪拌；

　　攪拌時調羹應稍向外傾斜，向一方向攪拌；如有結塊顆粒，可邊攪拌邊用調羹將結塊壓向碗壁，以便壓散結塊；

　　理想的米糊是：用湯匙舀起傾倒能成煉奶狀流下。如成滴水狀流下則太稀，難以流下則太稠。米粉可混合菜泥、果泥、肉泥、面條等一起喂給寶寶。

　　那么，在購買成品輔食時需要注意什么呢？

　　二、購買成品輔食的注意事項

　　商場里賣的成品輔食，有個明顯的優點，就是節省時間、方便衛生，這對于上班族的媽媽來說有很大的優勢，而且成品輔食加工更精細，更易吸收。

　　目前市面上的成品輔食品種眾多，新手爸媽最好先咨詢一下醫生，根據寶寶的需求，選擇符合寶寶營養需求標準的輔食。在購買時，一要看清保質期；二要注意成品輔食包裝上的說明。此外家長們也不要陷入求貴貪洋的誤區，因為加工程序越高的食品營養素可能丟失得越多。