懷孕9周注意事項

　　懷孕9周，孕媽媽要注意哪些問題呢？

　　懷孕第9周注意事項

　　1、注意及時補水：現在孕媽媽需要喝大量的含微量氟的水，這樣會得到充足的氟化物、鈣、和磷，這將保證胎兒的牙齒骨骼的正常發育。

　　2、保證優質睡眠：如果在睡前飲用一杯蜂蜜水，對準媽媽來說有安神補腦、養血滋陰的功效，使您不再多夢易醒、睡眠不香。

　　3、預防孕期牙齦炎：懷孕的頭3月，常出現牙床紅腫、出血、疼痛、口臭，這便是妊娠期牙齦炎的癥狀。為了預防牙齦炎的發生，準媽媽要經常注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。

　　4、不要打風疹疫苗：風疹是一種很常見的傳染性疾病，主要在春季發病。有的女性懷孕以后就要接種風疹疫苗。以預防風疹的發生。殊不知，懷孕的婦女絕對不能接種預防風疹的疫苗。這是因為，疫苗是用一種活的病毒培養制成的，盡管這種病毒得到了一定的抑制，但仍然可能給胎兒帶來危險。如果妊娠4個月內患風疹，應中斷妊娠。

　　5、輕度浮腫要休息：孕媽媽的“腫”問題是孕期最常見的現象。雖然浮腫多發生于孕后期，但是也有不少孕媽媽在懷孕初期就有下肢浮腫的情況，特點是晨輕暮重，經過平臥休息，一般都有減輕。

　　6、乳房護理：乳頭變得很敏感和柔軟，可堅持每天清洗乳頭，保持乳房清潔。實際上，從懷孕初期到分娩后，準媽媽的乳房經歷著一系列的變化，孕媽媽只有精心呵護，才能保證小寶寶日后充足的“糧倉”。

　　7、預防痤瘡：約2％－5％的孕婦皮膚易長痤瘡，尤其是在前三個月。含有水楊酸、維生素A或類固醇的產品可能有副作用，會傷害到孩子。向醫生咨詢，哪些護膚品對于孕婦是安全的。

　　8、呵護你的頭發：由于荷爾蒙的作用，孕媽媽從頭到腳所有的毛發都會發生變化。為適應發質的變化，孕媽媽要注意日常的護發工作，頻繁換洗發香波和護發素是不能少的哦！

　　9、更換胸罩：由于乳房急劇增大，你現在需要重新購買適合的胸罩。

　　10、孕婦奶粉：孕婦奶粉對胎兒大腦、骨骼、神經系統的發育都很有好處。孕媽媽可以按照孕婦奶粉的說明，每天兩次，早晚各一次來飲用。