懷孕10周孕婦身體變化

　　懷孕10周，有沒有發現你的肚子開始變大了，連衣服都變緊了呀，那是因為寶寶長大了。

　　在你懷孕前，你的子宮大概和一個小梨一樣大，到懷孕10周的時候，它已經長到一個大橙子那么大了。胎盤已經成熟，它是支持胎兒生長發育的營養大本營。孕婦的肚子越來越大，身體開始變形。體重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內含有白色的潤滑劑，提早為母乳喂養做好準備。

　　不管管你現在愿不愿意穿孕婦裝，你平常的衣服很可能已經變緊了，你的乳房也會覺得文胸有些勒人。

　　如果你愿意選擇寬松的非孕婦服裝，帶松緊帶（或者腰線在肚子下面）的褲子和裙子會讓你覺得更舒服。

　　根據你孕前的運動習慣，大部分情況下，你在懷孕期間還可以進行很多鍛煉。游泳和散步對整個孕期來說，都是很好的選擇。鍛煉能增強你的肌肉彈性、強度和耐力，從而幫助你承受孕期增加的體重、分娩過程中對身體的考驗做好準備以及產后更快恢復體形，但是，還沒有證據表明堅持鍛煉有助于縮短產程。

　　受孕激素的影響，孕婦的情緒波動也會很大，使孕婦感覺瘋狂、生氣、傷心、愉快和易怒，有時這些變化就集中在10秒鐘內。孕婦的神經特別敏感，常會因一點小事而大動肝火。這種情緒并不會永遠如此，不要有負罪感或者因別人而有負罪感，每一個孕期的女性都會有和你相同的感受。懷孕是一次學會接受自己的訓練，要盡力做好。