懷孕10周孕媽需留意四大要點

　　懷孕10周，你的寶寶有多高了，有多重了，能不能和自己共同呼吸了呢?每個媽媽都會幻想，今天我們就來揭秘吧。

　　胎兒現在身長大約有40毫米，從牙胚到趾甲，身體的雛形已經發育完成。胎兒的手指和腳趾已經完全分離，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現關節雛形。在未來6個月胎兒的主要任務就是努力地從母體中汲取養份，然后茁壯成長，直到能夠脫離溫暖舒適的子宮，去適應外面的世界。

　　懷孕前3個月是流產的高發期，由于胎盤尚未完全形成，胎兒與媽媽的聯系還不是特別牢固。這個時期即將過去，目前大多數孕婦惡心嘔吐的癥狀已經減輕。

　　TIPS:懷孕10周4注意

　　1.注意增加碘的攝取量：現在，應在食物里增加碘的含量，胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素，甲狀腺素是促進大腦和骨骼發育的重要原料。缺碘的胎兒出生后智力低下，個子矮小，有可能得克汀病。因此孕婦每天需碘量應在0.115毫克左右，最好食用加碘鹽。

　　2.家族遺傳病史需做篩查：如果你超過35歲，而且您的家庭有遺傳病史，現在您需要做一次羊膜腔穿刺檢查，對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，在孕10-12周做這樣的產前檢查會發現一些胎兒的先天缺陷。

　　3.乳房開始逐漸發生變化：準媽媽乳房在不斷增大，還有乳暈的色澤變黑了，長出了小疙瘩，乳房皮膚上有很清晰的靜脈血管，尤其在乳房下方，這些都是孕期的正常表現。戴孕婦乳罩是非常必要的，這樣可以避免增大的乳房組織受到下垂的牽拉。

　　4.準媽媽洗澡避免用力搓洗：有的準媽媽在洗澡時，喜歡用力搓澡，把皮膚搓的通紅，甚至出現皮下出血點。這種習慣可不好，尤其是乳房部位，不能這樣搓。懷孕后，乳腺組織快速增生，要輕柔地對待乳房，也不要用力清洗乳頭，更不能用力擦洗乳頭開口，以免哺乳期發生漏乳現象。