懷孕10周：胎寶寶應(yīng)該得到的6個優(yōu)待

　　懷孕10周，你的寶寶應(yīng)該得到什么樣的優(yōu)待呢？

　　第一次產(chǎn)前檢查

　　你需要準備做第一次產(chǎn)前檢查啦！記得要空腹。這次檢查，你會得到一個建檔本，以后的每次產(chǎn)檢都會在上面做記錄。之后每月你都要進行產(chǎn)檢一次，孕晚期更要每周產(chǎn)檢一次。令你高興的是，這次產(chǎn)檢你可以聽到寶寶的胎心音啦！

　　胎教

　　孕期，無論你是否有意去做，你的所見、所聞、所想，都會不知不覺地影響胎兒，在日常生活中都會自覺不自覺地教育著腹中的胎兒，胎兒接受母親的影響是自然的，母子的情感是相通的。

　　不吸煙

　　吸煙對胎兒危害極大，在煙霧彌漫的環(huán)境中生活的孕婦，不僅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香煙中的尼古丁還能通過皮膚、胃腸道進入母體，從而禍及胎兒。據(jù)國外調(diào)查資料說明，胎兒的畸形率與父親的吸煙量成正比。

　　B超

　　B超不僅能對早期妊娠、異位和異常妊娠做出診斷，而且對胎兒生長情況及生長速度、胎兒存活、胎兒大小、胎盤位置、胎盤成熟度、羊水多少等進行探查。對胎兒神經(jīng)管畸形（無腦兒、脊椎裂等）及胎兒體內(nèi)結(jié)構(gòu)異常（如心臟、腎臟異常等）均可做出較準確的診斷。

　　檢查是否宮外孕

　　這時的你應(yīng)該警惕的是：注意是否宮外孕！宮外孕的早期表現(xiàn)是感到下腹一側(cè)有隱痛或酸墜感，婦科檢查時會發(fā)現(xiàn)子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血。輸卵管破裂時，會有劇烈的下腹疼痛，很快會由于腹腔內(nèi)大出血導致休克。

　　飲食

　　1、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。

　　2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。

　　3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應(yīng)，可改喝酸奶。

　　4、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。

　　5、糖、鹽、油不可過量。

　　6、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。

　　7、適量食用動物肝臟（每周一到兩次，每次50克左右）。

　　8、孕期不要減體重。