實用！自然分娩全過程和好處

　　自然分娩全過程是怎樣的呢？想要選擇自然分娩的準媽媽一起來了解吧。

　　一、自然分娩全過程

　　1、第一產程（6～12小時）——養精蓄銳、休息、進食

　　經歷時間：第一期是從子宮有規律收縮開始，到子宮頸口開全為止。如果你是第一次生寶寶（初產婦），第一期約需要12小時；如果你曾經有過分娩經歷（經產婦），約需6小時。表現：剛開始進入規律宮縮時，大約每六七分鐘發動一次宮縮，每次可持續半分鐘。隨著產程的進展，宮縮間隔時間逐漸縮短，每次宮縮持續時間逐漸延長，強度逐漸增加，子宮頸口會緩慢打開。

　　你的感受：當宮口開到約5厘米時，宮縮變得強烈起來，剛才還很鎮靜的你，這時可能會變得緊張和恐懼，這時可能是感覺疼痛最劇烈的時候，你可能會擔心寶寶生不下來，可能會認為你已經無法堅持了，會強烈要求醫生為你做剖腹產。堅持下去就會柳暗花明，周圍的人都會這樣對你說：堅持一下，寶寶馬上就要生出來了。

　　2、第二產程（1～2小時）——極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸

　　經歷時間：第二期是從子宮口開全到胎兒娩出的這段時間。初產婦約需2小時，經產婦約需1小時。

　　表現：宮縮間隔時間縮短到1～2分鐘，每次可持續50秒。對你來說，可能已經感覺不到間歇，似乎一直有宮縮，肚子持續疼痛。這時寶寶的頭部逐漸脫出骨盆，一邊回旋，一邊隨著子宮收縮，向產道出口進發。作為媽媽的你，只有努力、努力、再努力。

　　破水大多發生在這一期（適時破水），助產士已經可以看到胎兒的頭發，陰道口擴展到最大限度，你會感到有個很大的東西撐著（著冠），這是胎兒就要娩出的信號。從著冠開始，助產士就會讓你停止用力，讓你“哈、哈”地喘氣，這時腹壁開始放松。很快，寶寶的頭、肩就出來了，緊接著，整個胎兒就娩出了。

　　“哇——”清澈響亮的嬰兒第一聲啼哭傳到你的耳邊，一切的艱難險阻都過去了，你的心中被幸福和喜悅填得滿滿的，真正體驗了母愛，這是你一生中最幸福的時刻。為什么經歷過分娩陣痛的媽媽，當再次懷孕時，仍然選擇自然分娩，道理就在這里。

　　3、第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產婦不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭，媽媽終于見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛。

　　那么，自然分娩全過程需要很長時間，為什么還要選擇自然分娩呢？因為自然分娩的好處很多哦。

　　二、自然分娩的好處

　　1、疼痛持續時間短、恢復快

　　順產的媽媽一旦孩子生出，飲食、生活很快恢復正常，最多三日就可出院，剖宮產手術后，產婦在最初3天里不得不躺在床上，術后6－8小時不能進食，所以疼痛持續時間較長。

　　2、子宮及生殖道復舊情況更佳

　　順產有利產婦產后惡露的排泄引流，子宮恢復得也快些。剖宮產創傷大，手術切口較長，傷口愈合、拆線時間都較遲，增加子宮內膜異位癥發生幾率。

　　3、自然分娩的風險小

　　順產風險小，而剖宮產過程中可能有麻醉意外，長遠來說，剖腹手術的媽媽容易導致腸粘連等合并癥，再懷孕風險更大，有些疤痕體質較嚴重的媽媽，手術疤痕觸目驚心。

　　4、順產媽媽容易下奶

　　分娩時腹部的陣痛使產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素，這種激素不但能促進產程的進展，還能促進母親產后乳汁的分泌，由于順產恢復快，也容易早下奶。

　　5、順產的寶寶免疫力強

　　自然分娩寶寶在經產道時會隨著吞咽動作吸收附著在媽媽產道的正常細菌，讓他們很快有了正常菌群，中國適齡女性產道有27種微生物，對寶寶免疫系統發育非常重要。

　　6、順產的寶寶患肺病的概率低

　　分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛煉，肺泡擴張促進胎兒肺成熟，小兒生后很少發生肺透明膜病。同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液排擠出來。新生兒的并發癥濕肺、吸入性肺炎的發生可大大地減少。

　　自然分娩全過程雖然很辛苦，但是好處有很多哦。