實用！孕前注意事項

　　孕前注意事項有哪些呢？決定養育寶寶時就要開始為了優生優育備孕了。那么，懷孕前的準備有哪些呢？

　　一、孕前注意事項

　　1、一般情況下，婦女要在停經后才會意識到懷孕，并進一步做妊娠試驗確診。為了安全起見，一些性生活有規律而且沒有完全采取避孕措施的婦女，還是應該把自己視為孕婦，盡量不喝酒，避免二手煙，遠離寵物，少過夜生活，同時勸說配偶也要盡量一樣健康地生活。

　　2、沒有采取避孕措施的已婚婦女尤其要注意自己的身體變化。一旦知道自己懷孕，要在產科醫生指導下服用藥物，千萬不要隨便服用身邊現成的藥物，即使是“純天然”的藥物。生了病也不要熬著，這樣對身體和胎兒同樣不好，應該及早就醫。

　　3、把懷孕列入家庭計劃，考慮懷孕，最好是夫婦雙方工作狀況相對穩定，尤其是婦女，生育請產假不會危及工作職位，也暫時沒有繼續讀書深造的需要。其次，家庭經濟狀況比較好，可以負擔孩子出生后的生活需要。最后是心理狀態，雙方是否都已做好了擔負起角色轉換的心理準備，從容迎接孩子的出生。當然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求懷孕而給自己增添壓力。精神太緊張，可能也會導致無法順利受孕。

　　4、提前補充含有葉酸的孕婦專用多種維生素，正如播秧之前要施肥，長出來的苗才健康一樣，準備懷孕前補充孕婦專用含葉酸的多種維生素，可使母體體內的各種維生素，微量元素和礦物質就有充足的儲備，避免和預防因為孕早期缺乏某些維生素而造成的胎兒發育缺陷和先天畸形。一些孕婦專用維生素產品。提前補充多種維生素，也能大大降低孕早期惡心、嘔吐和暈眩等妊娠反應。

　　除了以上注意事項以外，作為未準爸爸要注意什么呢？

　　二、男性孕前注意事項

　　1、要做好孕前準備，未來的準爸爸是一定要好好配合的。從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕，也要少接觸化學品與重金屬。

　　2、肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內，貯存有更多的有害化學物質，某些脂溶性的化學物都貯在脂肪中。在快速減肥過程中，蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進入人的血液之中，進而對精子造成直接或間接的危害。

　　3、丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

　　4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。

　　5、丈夫要戒除煙酒。煙酒中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

　　6、丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

　　孕前注意事項是優生優育的保證，未準爸媽不可忽視哦。