家長(zhǎng)如何為四個(gè)月的寶寶添加輔食

　　四個(gè)月的寶寶如何添加輔食呢？嬰兒到了四個(gè)月就可以開始添加輔食了。那么，要如何為寶寶添加輔食呢？

　　一、四個(gè)月的寶寶不能吃的食物

　　1、主食類：很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　2、葷食類：葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過例如蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

　　3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。

　　4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

　　5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應(yīng)。

　　6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

　　過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉，還會(huì)引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。

　　7、飲料類：譬如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料

　　8、調(diào)味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

　　9、零食類：嚴(yán)格地說，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。特別是目前市場(chǎng)上流行的人參類食品，如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用，吃這類產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。

　　為四個(gè)月的寶寶添加輔食有什么技巧呢？

　　二、四個(gè)月的寶寶添加輔食小竅門

　　1、開始時(shí)應(yīng)該逐樣喂食，不應(yīng)同時(shí)喂食多種食物，這樣，如發(fā)生過敏癥時(shí)就容易查出由什么食物引起的。開始喂食新食物時(shí)，應(yīng)該間隔1－2周。

　　2、逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2－3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個(gè)月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳或奶粉。

　　四個(gè)月的寶寶添加輔食，媽媽要注意細(xì)節(jié)哦。