懷孕11周精選食譜推薦

　　懷孕11周，試試下面三道菜吧，還不錯哦。

　　1、陳皮鹵牛肉

　　原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水（2大匙）。

　　做法：

　　把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗凈切斷；

　　牛肉洗凈切成薄片，加醬油拌勻，腌10分鐘；

　　將腌好的牛肉一片一片放到熱油里，油炸到稍干一些；

　　把陳皮、蔥、姜先爆香，然后加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下；

　　把牛肉取出，放入拌好的鹵料，即陳皮、蔥、姜、醬油、糖，燉至鹵汁變干，即可食用。

　　2、枸杞花生蛋湯

　　原料：枸杞子，大棗，雞蛋，紅糖

　　做法：

　　將浸泡好的上述原料加清水，放入砂鍋煮30分鐘。

　　在鍋中磕入1個雞蛋，煮成荷包蛋，最后放紅糖略煮片刻即可。

　　3、腰果玉米

　　原料：腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1／2匙

　　做法：

　　1、將芹菜摘洗干凈，切成小段；

　　2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼；

　　3、炒鍋倒入適量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入鹽，味精，快速翻炒幾下就可以出鍋了。