懷孕11周：教你做個合格好準爸

　　懷孕11周，準爸爸要想幫助準媽媽，首先應該了解準媽媽懷孕的苦。

　　孕早期時，多數孕婦會有不同程度的早孕反應，如惡心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹等不適感覺。這往往會弄得孕婦心情郁悶，煩悶不堪。如果是剛剛建立的小家庭，經濟還不寬裕就懷孕了，會讓孕婦因為既要努力工作又要安心懷孕而感到惱火，以致埋怨準爸爸，發一些無名之火，弄得準爸爸莫名其妙。

　　這時準爸爸要在多方面對孕婦體貼和照料，既要在精神上多多給予安撫和寬慰，又要在物質上給予保障，多為孕婦準備一些適口、清淡、易于消化的食物。還要盡量說些風趣的話，講些幽默的故事和笑話，使孕婦心情開朗，在這個時候千萬不能和孕婦較真。要多陪孕婦散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是孕婦消除煩躁心理的一劑良藥。愛能戰勝一切困難。

　　如何做個合格好準爸

　　身體要力行

　　這一時期的準媽媽處于害喜時期，很多準媽媽常常會出現一些惡心、嘔吐、挑食、厭食、進食減少、頭暈乏力、嗜酸厭油等輕重不同的懷孕反應。這個時候就很需要準爸爸的貼心照料，減輕準媽媽身體上的疲乏啦。

　　家務活多干一點

　　雖然說家務活是每個家庭成員的責任與義務，但是看著被早孕反應折騰的一塌糊涂的親愛老婆，估計準爸爸們是怎么也不忍心讓老婆再受勞累了的。即使是平時的大男子主義忠實擁躉此時也開始為老婆跑前跑后了吧。

　　性生活克制一點

　　由于早期身體笨重，不夠靈活以及內分泌分生改變，以及擔心會不會對寶寶造成傷害，孕媽媽對這方面的事情表現的冷淡沒有興趣。其實此時的小寶寶正處于發育階段，與母體的連接還不夠緊密，如果進行性生活，很容易造成流產。準爸爸應該了解這一情況，這一時期不宜過性生活，可以用其他方式交流夫妻感情。畢竟這是兩個人在共同孕育一個小生命的過程。

　　腿跑得勤一點

　　陶子（陶晶瑩）懷孕的時候，半夜三點突然想吃刨冰。她的老公李李仁就立刻起身駕車，后來李李仁笑著說，當時大腦里面只有一個概念，哪里有刨冰哪里有刨冰！張柏芝懷孕期間半夜突然想出去兜風，于是老公謝霆鋒二話不說穿上衣服就帶老婆出去。其實，老婆懷孕期間就像一個小孩子一樣，需要時時被呵護被照顧。那么咱們準爸爸就需要勤當狗腿了。

　　話說得甜一點

　　懷孕期間準媽媽要保持心情愉快，還真離不開準爸爸的幫忙。李李仁說從陶子已懷孕，他就天天逗老婆開心，結果小孩子生下來第三天就會笑了。所以說孕婦的心情對小寶寶的成長也是很關鍵的哦。準爸爸要保持愉快的心情，這樣才能夠帶動準媽媽心情平穩哦。尤其是情況嚴重的時候，準爸爸的及時安慰更加是能夠起到穩定軍心的作用！