懷孕13周 準爸為準媽做足部按摩吧

懷孕13周，準爸爸為了表現對準媽媽的愛，可以做什么事情呢？懷孕13周，準媽媽可能會出現下肢靜脈曲張或者腿腫等現象，這時候的準爸爸可以幫助準媽媽做一個足部按摩，促進夫妻感情哦。

懷孕13周，準爸爸要注意啦，這一周，妻子肚子里的胎兒體重增加了，不要讓妻子做過重的家務哦！如洗衣服、提重物、搬東西、登高等。雖然比起前一段時間來說，胎兒相對穩定了許多，但是仍然要避免流產。現在，妻子的腳到了下午可能會有些腫。又要辛苦老公啦，每晚，給妻子打上一盆溫熱的洗腳水，在幫妻子做個足底按摩，一定能夠慰藉妻子焦躁的心緒。

孕婦足部按摩治療基本手法：

一、按壓足部厲兌、隱白兩穴10—25分鐘。

二、輕輕按揉足部胃、肝臟、生殖腺、甲狀腺反射區各3—5分鐘，揉足腹腔神經叢、腎臟、輸尿管、膀胱、腎上腺反射區各3分鐘，每日1—2次。

三、用手拇指按揉足部沖陽、太白穴各10分鐘，每日1—3次。

四、揉按足部內庭穴10分鐘左右，即可緩解癥狀。