懷孕13周準爸爸胎教指南

　　懷孕13周，準爸爸已經(jīng)可以摸到準媽媽的子宮了，摸到的那一瞬間你是什么樣的感覺呢？

　　寶寶雖然是在媽媽的肚子里孕育長大的，可是和爸爸卻有一種天生的親密關(guān)系。當它在準媽媽肚子里“折騰”不停時，準媽媽的輕柔撫摩還不能滿足此時胎寶寶的需要，但只要換成準爸爸的大手，胎寶寶也許就能安靜下來。現(xiàn)代科學研究表明，新生命在孕育過程中絕不僅僅只是準媽媽的事情，與準爸爸的關(guān)系也同樣密切。

　　子宮是胎寶寶最初接觸到的世界，在這個世界中的體驗將直接影響到寶寶性格的形成。現(xiàn)在，我們甚至可以通過B超清楚地觀察到，當孕媽咪生氣時，腹內(nèi)的胎寶寶就會表現(xiàn)得躁動不安。顯然，孕媽咪的心情能夠迅速傳達胎寶寶：當孕媽咪心緒紛亂、心情不佳時，丘腦產(chǎn)生的荷爾蒙會發(fā)生變化，它通過血液、胎盤、胎兒的血液進入胎寶寶的丘腦中，使得胎寶寶的活動發(fā)生不正常的變化。而孕媽咪的心情大多來自于家庭，來自于伴侶，如果夫妻關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，導致孕媽咪的精神總處于緊張狀態(tài)，胎寶寶怎么可能安定呢？如果希望寶寶將來是一個精神穩(wěn)定、樂觀向上的人，孕媽咪就應該成為一個快樂的孕婦。

　　一個融洽、和諧、溫馨和充滿愛心的家是保證胎寶寶身心正常發(fā)育的必要條件。懷胎十月，準爸爸與孕媽咪朝夕相處，是她最親密的愛人和戰(zhàn)友。一句體貼的話語，一個關(guān)懷的動作都能撫慰孕媽咪焦慮的心情，對胎寶寶也是一種良性刺激。

　　在日本、歐美等發(fā)達國家，年輕的準父親們加入準媽媽的日常胎教活動已漸成一種時尚和風氣。作為準爸爸，應該格外關(guān)懷、體貼懷孕的妻子，使她心情愉快，幫助她更好地度過妊娠期和分娩關(guān)。這樣做，就是盡到了作丈夫的責任，也就是和妻子一起對孩子進行了胎教。

　　準爸爸胎教指南

　　準爸爸的情緒胎教方法

　　準爸爸幫助準媽媽創(chuàng)造溫馨和諧的家居環(huán)境，是對寶寶進行情緒胎教的基礎。除了保證居室整潔溫馨、色彩和諧外，準爸爸還要注意：

　　1、避免噪聲對胎兒造成損害，盡量讓妻子遠離噪聲環(huán)境。

　　2、防止居室污染，盡量避免在孕期裝修房子。

　　3、 如果準爸爸抽煙，最好能夠戒煙，或者至少別在準媽媽面前吸煙。

　　此外，針對準媽媽們的情緒變化，準爸爸還要盡量多理解關(guān)懷，當妻子出現(xiàn)不良情緒時要及時安慰開導。

　　很多準媽媽在懷孕后，還未擺脫做女孩的任性和嬌縱，往往會對胎兒產(chǎn)生憂慮或排斥情緒。這時準爸爸要陪準媽媽多看一些能夠激發(fā)母親情懷的書刊或影視作品。在孕晚期，準爸爸還要想辦法幫助準媽媽減輕對分娩的恐懼情緒。準爸爸最好能和準媽媽一起學習和了解分娩過程及可能出現(xiàn)的情況，分娩時怎樣配合，在家里怎樣進行有關(guān)訓練等。

　　最后，準爸爸要多分擔家務，以減少夫妻之間的摩擦，要知道，懷著寶寶可真是一件辛苦的事呢！

　　準爸爸的音樂胎教方法

　　準爸爸可以為準媽媽選擇適宜的胎教樂曲。研究表明，胎兒喜歡聽優(yōu)美而舒緩的音樂，在這些樂曲中蘊藏著一種猶如河水潺潺流動樣的周期波聲音，與大腦中的阿爾發(fā)波和心跳波動圖形很相似，很容易被胎兒接受。盡量讓妻子在固定時間聽音樂，同時注意時間不要太長。

　　胎兒一般非常喜歡準爸爸低沉寬厚的聲音，而準爸爸以中低頻為主的聲波很容易透入子宮內(nèi)，能夠讓寶寶建立安全感，所以準爸爸可以多為胎兒唱歌，也可與妻子一起哼唱。經(jīng)常聆聽父母的歌聲，會使胎兒心理健康發(fā)展，有利于出生后形成良好性格。這也是準爸爸對妻子和寶寶愛的體現(xiàn)。

　　準爸爸的語言胎教方法

　　準爸爸可以提前為胎兒起個親切的小名，起了名字后可隨時呼喚他。比如，每天早上起來先輕輕呼喚胎兒：“寶貝，早上好！你醒來了嗎？咱們該起床了，給爸爸媽媽打個招呼吧。”同時用手輕輕撫摩胎兒。或在出門時親吻妻子，并把臉貼在妻子的肚皮上說“爸爸上班去了，爸爸愛你”等。胎兒出生后會更容易對爸爸媽媽的親切呼喚做出反應，也容易與父親建立起親密的關(guān)系。

　　另外，由于胎兒很喜歡準爸爸低沉、溫柔的聲音，所以準爸爸有空要多和胎兒聊天，特別是在準媽媽不舒服時。聊天時最好摸著準媽媽的肚子，先和胎兒打個招呼，然后把每天看到的情景、聽到的趣事及家里的生活情況講給胎兒聽。

　　與胎兒說話時，準爸爸和準媽媽不要離得太遠，但也不要緊貼腹部，這樣會妨礙準爸爸把感情、眼神通過準媽媽的視覺傳遞給胎兒。要注意用柔和、平緩的語調(diào)與胎兒交談，不要一下子就發(fā)出很大的聲音，以免驚嚇胎兒。

　　準爸爸的觸覺胎教方法

　　對于情緒容易不穩(wěn)定的孕婦而言，如果丈夫經(jīng)常撫摩自己的腹部，會讓她感覺精神非常舒暢。由于每天傍晚寶寶的胎動會較為頻繁，所以這是準爸爸進行撫摩胎教的適宜時間。準媽媽平躺在床上或靠坐在較寬大的椅子上，全身放松，然后準爸爸以從上到下、從左到右的順序，用雙手輕輕撫摩妻子的腹部，每次5－10分鐘。準爸爸在撫摩腹部時，最好同胎兒拉拉家常，這樣效果更好。

　　準爸爸的運動胎教方法

　　準爸爸要盡量每天安排時間陪準媽媽一起做運動，散步、做操等，讓準媽媽更安心，而且有特殊情況時，也能及時幫助。