母乳喂養多久最好？正確的母乳喂養姿勢

　　母乳喂養多久最好呢？這是每位第一次當新媽媽最關心的話題之一，母乳雖然營養豐富，但是也要注意堅持喂養的時間哦。

　　一、母乳喂養多久最好

　　1、從出生到6個月，為寶貝提供充足的母乳：寶貝一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就在1歲以內，特別是6個月以內，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長越快，這從寶貝體重、身高增長曲線上就能充分體現出來。

　　母乳中含有4個月內嬰兒生長發育所需要的所有營養物質，所以寶貝4個月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養。

　　2、按需喂養：母乳喂養時，尤其是前1個月，按需哺乳非常重要。

　　3、及時添加輔食，為寶貝提供全面的營養：寶貝滿4個月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經不能完全滿足寶貝的發展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時為寶貝添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預防貧血和其他問題。

　　輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶貝獲取全面營養的保證，而且可以使寶貝逐漸進入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準備。

　　4、哺乳期媽咪一定要注意自身的全面營養和健康：哺乳期的媽咪應該堅持補鈣和維生素A、D，為寶貝提供優質“奶源”。如果媽咪缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要動用媽咪本身的骨鈣，會造成乳母骨軟化、骨質疏松、腰腿疼痛等。

　　母乳的成分會隨產后時期的不同有所改變，有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時，注意勞逸結合、心情舒暢，不要過早節食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營養及免疫成分不會下降。

　　5、職場媽咪要保證乳汁分泌量不下降：可以將奶擠出來儲存在奶瓶里，白天讓看護人喂給寶貝，早、晚堅持哺乳；短期出差的媽咪可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室里，由看護人喂給孩子；媽咪在工作及出差中，要注意及時擠奶。

　　6、斷奶應循序漸進：一般情況下，如果選擇8個月完全斷奶，可以從寶貝6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等代替。當然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶貝生理和心理的適應。

　　7、注意斷奶的季節：斷奶的季節最好是春、秋季節，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。

　　以上介紹了母乳喂養多久最好，那么，第一次當媽媽的你是否還存在疑問呢？比如，正確的喂養姿勢是什么樣的呢？

　　二、母乳喂養的正確姿勢

　　1、側躺（足球）抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　2、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。

　　3、搖籃抱法：用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

　　4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　以上介紹母乳喂養多久最好和母乳喂養的正確姿勢，希望對你有所幫助。