盤點：六大臨產前的征兆

　　臨產前的征兆有哪些呢？在懷孕晚期到待產期，這是每位準媽媽都應多久了解的事情之一。

　　一、臨產前的征兆

　　1、胃部的壓迫感消失：過了35～36周，由于分娩將近，子宮口和產道變軟，使得一直壓迫胃部和胸部的子宮下降，胃部的壓迫感消失，從而一直以來的消化不良等情況得到改善，吃飯也吃得痛快了，呼吸也舒暢了。

　　2、下腹部疼痛、腹脹：到孕后期，子宮開始出現不規則的收縮，腹部會有發脹、硬梆梆的感覺，有人還會覺得輕微疼痛。即分娩前的宮縮。要與分娩宮縮區別開來。

　　3、尿頻：子宮下降雖然使得胃部壓迫感消失，但卻轉移到了膀胱，所以會出現尿頻。要頻繁上廁所，即使有時剛廁所出來，又想去。

　　4、腰痛：子宮下降，還壓迫到了骨盆內神經，所以會覺得腰痛，有時骶骨會有疼痛感。

　　5、分泌物增多：由于臨近分娩，子宮頸管張開，分泌物會比以前多，呈透明色或白色。如果出現茶色的血型分泌物，應立即住院。因此，在孕后期很有必要經常注意分泌物的性狀。

　　6、胎動變化：胎兒在臨產前位置會被固定，再加上子宮經常收縮，使得胎兒活動困難，所以胎動會由原來的頻繁活動，變得慢慢遲緩。當然，不是完全停止不動。

　　臨產前的征兆中最難忍的莫過于疼痛，那么如何緩解疼痛呢？

　　二、如何緩解臨產前的疼痛

　　1、上身采取稍挺起的靠臥姿勢：調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

　　2、跨坐在椅子上：兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。

　　3、利用網球推高肛門：不可使力欲想便力時，可把網球抵著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

　　4、把體重負荷在墻上：手壓著墻壁，身體前傾，將體重負荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。

　　5、趴在椅子上：膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。

　　6、丈夫來幫忙：在腰骨的上下左右進行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時，應使用拇指強力按壓，這時候的你，請在指壓時吐氣，放松力量時吸氣。

　　以上介紹了臨產前的征兆，希望對你有所幫助。