孕婦不能吃哪些水果？孕婦吃水果的禁忌

　　孕婦不能吃哪些水果？水果的營養(yǎng)豐富，準媽媽在孕期需要補充多種營養(yǎng)元素，不過也要注意有些水果是不能吃的哦。

　　一、孕婦不能吃的哪些水果

　　1、荔枝、桂圓：易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減。

　　2、柿子：易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減。

　　3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子：易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減。

　　4、菠蘿蜜、榴蓮：易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減。

　　5、新鮮楊梅：易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

　　孕婦不能吃哪些水果？孕婦除了不能吃的水果外，在吃水果時要注意什么呢？

　　二、孕婦吃水果的禁忌

　　1、菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生卵帶到水果上。

　　2、吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　4、飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　孕婦不能吃哪些水果？準媽媽在孕期飲食要特別注意哦。

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