剖腹產后吃什么好？不懂忌口 剖腹產后難復原

對于剖腹產媽媽來說，想要恢復得好，護理是很重要的一個環節。

我們常說，媽媽產后要養好，這樣才不會太受罪，對于順產媽來說如此，對于剖腹產媽媽來說更要“養上加養”。因為一般來說，剖腹產產婦的身體素質會比較弱，加上開腹的大手術，產后媽媽身體更加虛弱，恢復也很慢，所以產后滋養就尤為重要了。

另一方面，由于乳汁是母親血液的一部分，乳房發育正常的情況下，只要母親氣血充足，乳汁的分泌也就充足。而剖腹產手術中的失血容易造成產婦氣血兩虧，從而導致產婦乳汁分泌減少或缺乳。所以，剖腹產媽媽的調理可是不容忽視的。

產后媽媽身體調理當然要從飲食抓起，除了要在合理的時間進食，搭配各種調養食材，還要懂得忌口。剖腹產后的飲食可不能隨意了，否則媽媽們的身體就更難恢復了。

剖腹產媽媽飲食五忌口

禁食和禁水

剖腹產后的6個小時內，產后媽媽應該要禁食和禁水。

忌冷食物

剖腹產后，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

忌吃甜食

剖腹產后媽媽可別嘴饞貪吃甜食，小編建議產后媽媽勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

未排氣時忌家常菜

剖腹產媽媽產后未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦 也要少吃或不吃。

剖腹產后因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別。

小編建議，剖腹產媽媽應該在手術6小時后可以喝白開水或者服用一些流質的排氣類食物，例如：粥、魚湯、豬蹄湯等湯類，這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。忌酸辣食物

剖腹產媽媽飲食五要點

排氣是產婦可以進食的信號

就像上面所說的那樣，如果剖腹產媽媽還未排氣，不建議吃家常菜，而應該食用流質食物。

當產婦排氣后，飲食就可以由流質改為半流質，食物的挑選應該是富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。

食物富含蛋白質

待到可以正常進食的時候，媽媽們應該多食用富含蛋白質的食物，尤其是動物蛋白，比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃，比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的營養都要比精米精面高出好幾倍。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘，最適合產后媽媽了。

要適度喝湯水

湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，如果允許的話，小編建議媽媽們湯肉同吃。

值得注意的是，紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。

雖然湯水味道鮮美，湯飲的進量也要適度，以防引起媽媽奶脹。

溫馨提示：剖腹產后的防護措施

手術后刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現刺癢。

涂抹一些外用藥如膚輕松、去炎松、地塞米松等用于止癢。

避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著。

改善飲食，多吃水果，雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液循環，改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒，蔥蒜等激性食物。

保持疤痕處的清潔衛生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

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