“雞雞”小竟是肥胖惹的禍 小胖墩如何健康減肥

寶寶太胖，很多家長都會擔心寶寶會有糖尿病等，但是，最近家長張先生卻更擔心寶寶肥胖帶來的另一個大問題——寶寶“小雞雞”太小！

小胖孩“雞雞”太小急求醫

今年5歲的小寶是全家的心肝寶貝，家長張先生覺得孩子能吃能睡，白白胖胖的特別可愛。但令張先生揪心的是，孩子的“小雞雞”看起來很小，比同齡的孩子小很多。張先生很擔憂：莫不是孩子的生殖器官發育有什么問題？于是，他帶著小寶趕緊到醫院看醫生。

廣州市婦女兒童醫療中心內分泌代謝科主任醫師黃永蘭經過仔細檢查后發現，小寶的生殖器發育其實沒有問題，其大小和同齡孩子差不多。“小雞雞”之所以看起來小，是因為小寶比較胖，導致下腹部脂肪堆積，覆蓋住外生殖器，所以從外觀上看，小寶的小雞雞縮在肉里面，露出來的部分當然看起來很小。

當黃永蘭把這個診斷結果告訴家長時，張先生還不能接受，他認為小寶雖然是長得胖一點，但小孩圓嘟嘟的更招人喜愛，應該沒到肥胖的程度。

黃永蘭表示，實際上在孩子肥胖早期很多家長都不以為意，更談不上主動帶孩子到醫院檢查。像小寶這樣因為“小雞雞”外觀小而到醫院檢查，實際上卻因肥胖引起的小患者其實不是個例。

危害 性發育障礙很可能是肥胖引起

雖然小寶的生殖器官本身不存在問題，但如果放任肥胖不管，長久下去生殖器官會受肥胖的連累而出現發育不良。據介紹，小胖子不僅皮下脂肪堆積，而且內臟器官也在不斷的脂肪化。垂體的脂肪化會促使性腺激素分泌減少，影響雄性激素的分泌和釋放，致使血中雄激素與雌激素的比例失調，導致內分泌紊亂，影響陰莖生長。此外，“小雞雞”縮在肉里的時間長了，也會影響陰莖及陰囊的發育。

要避免這些問題，就要先減肥。黃永蘭強調，肥胖其實是種慢性疾病。兒童時期的肥胖導致高血壓、Ⅱ型糖尿病、高血脂癥、肝功能損傷的比例很高。黃永蘭說，最近一年中，有76名肥胖兒童在廣州市婦女兒童醫療中心參與了口服葡萄糖耐藥實驗，其中有62%的人出現胰島素抵抗，血脂紊亂的人占52%，有27%的人出現了糖尿病早期癥狀。

病因 四大原因造成胖孩數量劇增

值得注意的是，全球肥胖人口的數量在增長，目前全球身體超重者已近10億，肥胖癥患者達到4.75億。其中肥胖兒童的數量也在攀升，黃永蘭介紹，前來醫院求治的肥胖小患者越來越多。

專家總結了導致兒童肥胖的四大主因，提請廣大家長注意：

1、吃得多，不限制

小胖子的食欲很好，食量很大，而且敞開來吃，不太控制。特別喜歡吃肉，此外狂愛喝飲料如可樂等，還喜好甜品。

2、動得少，躺得多

小胖子不愛動是出了名的，而且越胖越不愛動，成為惡性循環。上下樓有電梯，出門有汽車，現代生活的便利使得他們走路的機會大為減少，如果父母不責令他們鍛煉，一天之內小胖子是很少運動的。一般在家里他們愛歪在沙發上看電視，或者坐著打游戲，要不就是躺著睡覺，反正就是不愛動。

3、父母胖，有遺傳

肥胖有部分原因來自遺傳，因此小部分的肥胖兒童有家族史，他們的父親或母親比較胖。但這是一種趨勢，并非絕對。

4、老人帶，寵愛多

現在的孩子絕大多數是獨生子女，有一些父母因忙于工作，會讓老一輩過來帶孩子。但不少爺爺奶奶或外公外婆因為太擔心孩子吃不飽，拼命給孩子喂東西，特別在嬰兒早期時更是如此。長期的營養過剩的后果就是肥胖。

黃永蘭進一步指出，兒童時期的肥胖會影響其成年后的健康，目前成人的冠心病、心血管疾病出現年輕化趨勢，這和兒童時期的肥胖不無關系。

胖寶寶怎么樣健康減肥？

胖寶寶孩子正處于長身體階段，對各類營養素都有很高需求，食物攝入過少，不能滿足孩子正常發育的要求。因此，兒童減肥不要限制進食量，不要讓孩子有饑餓感。

正確的方法是多給孩子吃熱量較低又營養豐富的食物，并鼓勵孩子輕松而緩慢地進食，這樣有助于避免孩子攝入過多食物。

應注意避免孩子攝入太多淀粉類、油炸類食物和甜食，可以用魚和豆制品等食物部分替代肉類，用低脂或脫脂奶代替全脂奶，適當多吃些粗糧等粗纖維多的食物。

為保持均衡的營養，孩子減肥期間需要多補充胡蘿卜素和維生素等各種營養，特別是水果和蔬菜，謹防因為減肥而出現維生素不足。

鼓勵兒童多進行戶外運動，下午是運動的最好時間。孩子看電視的時間不要過長，長時間坐著不動容易發胖，鼓勵孩子多步行或騎自行車。

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