懷孕初期應(yīng)注意什么？懷孕初期注意事項(xiàng)

　　懷孕初期應(yīng)注意什么？在懷孕初期是最容易流產(chǎn)的時(shí)期，此時(shí)胎兒發(fā)育才剛剛開(kāi)始，不太穩(wěn)定。所以，在日常生活中，準(zhǔn)媽媽要特別注意安全。

　　一、剛懷孕要注意什么

　　1、出行要注意

　　在大城市的上下班高峰時(shí)段，地鐵、公車(chē)的車(chē)廂內(nèi)都比較擁擠。其實(shí)，擁擠對(duì)孕婦的影響并不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車(chē)廂可能會(huì)對(duì)母子有不良影響。懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車(chē)、乘坐公交車(chē)或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過(guò)于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車(chē)或乘車(chē)時(shí)盡量避開(kāi)不平的道路，以免發(fā)生意外。

　　2、輻射要小心

　　日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前。早孕階段尤其是懷孕15－56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　3、飲食要注意

　　發(fā)育到2億個(gè)細(xì)胞所需營(yíng)養(yǎng)是非常多的，尤其是蛋白質(zhì)。孕婦可以每天吃3－4個(gè)核桃或其他堅(jiān)果（不要吃杏、杏仁），孕10－18周是孩子第一個(gè)補(bǔ)腦高峰期，可多吃些魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果。另外 魚(yú)、蝦是很好的食物，可以常吃。還有萵筍中含葉酸多，有助于胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過(guò)孕后3個(gè)月，會(huì)有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請(qǐng)聽(tīng)醫(yī)囑。芝麻也是好東西，可以補(bǔ)鐵、提供卵磷脂、蛋白質(zhì)等，能提高孕婦體質(zhì)、預(yù)防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。

　　4、生活習(xí)慣要注意

　　健康的孕婦可以照常工作合勞動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。孕婦應(yīng)有一個(gè)良好的居室環(huán)境，房間清潔、通風(fēng)，溫度最好在20—22℃。油類(lèi)對(duì)處在孕早期的孕婦尤為不利，所以此時(shí)孕婦應(yīng)避免下廚做菜。要勤洗澡勤換衣內(nèi)衣，一般孕婦每次洗澡時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，提倡淋浴，水溫不宜過(guò)高，過(guò)高的水溫會(huì)殺傷胎兒的腦細(xì)胞。 孕婦自己不要吸煙，同時(shí)也要避免在煙霧彌漫的環(huán)境中生活，因?yàn)檫@將影響胎兒的發(fā)育，發(fā)生流產(chǎn)、畸形等。 孕婦應(yīng)保持良好的心境，丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子，避免情緒激動(dòng)，心情不愉快會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。不要近距離、長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，孕婦看電視應(yīng)距熒屏2米以上，而且不宜收看驚險(xiǎn)電視節(jié)目。每天除正常的工作外應(yīng)保證有8—10小時(shí)睡眠選用常用的護(hù)膚品，不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。盡量不要到人群擁擠的公共場(chǎng)所去，因?yàn)檫@些場(chǎng)所是流感等傳染病播散的地方。 孕婦經(jīng)常飲酒，可導(dǎo)致孩子智力低下。孕婦禁止接觸農(nóng)藥等有毒物質(zhì)。

　　剛懷孕要注意什么呢？在懷孕初期如何預(yù)防胎兒畸形呢？

　　二、懷孕初期預(yù)防胎兒畸形

　　胎兒是否會(huì)有不同程度的畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素是人力無(wú)法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。

　　懷孕的頭3個(gè)月是胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵期，也是發(fā)生畸形的高危階段。為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如有害的輻射，高溫，煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境（如擁擠的車(chē)廂等等），并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

　　剛懷孕要注意什么？以上的懷孕初期注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽要謹(jǐn)記哦。

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