五種運動項目寶寶不宜過早學(xué)會

　　每位家長都希望自己的孩子可以超越其他同齡人，但是有些運動，幼兒過早學(xué)會反而會有弊端哦。

　　一、騎腳踏車

　　幼兒的骨骼正處于發(fā)育階段，可塑性很強，而肌肉的力量又很弱，騎兒童車時，下肢要費很大的力。如果腿長時間處于肌肉緊張狀態(tài)，同時也讓下肢的骨骼長時間受力，對骨骼的生長發(fā)育十分不利。

　　目前市場上出售的兒童三輪車，兩個腳踏間的距離變寬，而座位距腳蹬間的距離又過長，有的車不能調(diào)整這一距離。這樣，當(dāng)幼兒騎起來時，腳及下肢非常用力，時間一長容易形成“X”形腿，甚至有的孩子形成內(nèi)八字腳。

　　二、學(xué)輪滑

　　由于單排輪滑需要將雙腿向外側(cè)撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟，容易導(dǎo)致X形腿；7歲前可以學(xué)雙排輪滑。玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當(dāng)，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下兒童慎玩輪滑，要有專業(yè)人士指導(dǎo)，且不適宜長時間玩輪滑。

　　三、拔河比賽

　　幼兒心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血，心臟容易疲勞。有資料顯示，250名5歲至6歲的兒童拔河后心率均高，賽后1小時有30％的兒童心率未能恢復(fù)正常。

　　此外，拔河還容易使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由于拉扯時間過長、用力過猛，在強烈的外力作用下，引起脫臼或軟組織受傷，影響兒童體型健美。

　　四、練肌肉

　　在生長發(fā)育過程中，往往身高先于體重增長，兒童先長身高、后長體重。兒童時期肌肉水分較多，蛋白質(zhì)和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞，因此，在兒童時期不宜過早進行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。

　　五、倒立

　　盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強，但如果經(jīng)常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。

　　以上五種體育運動，寶寶不可過早學(xué)會哦。