高挑的女人好生養 如何才能提高生育能力

傳言有說屁股大的女人好生養，但是，還有這么一種女人也是有很強的生育能力的，那就是又高又瘦的女人。

又高又瘦的女性更好生養

據英國每日郵報報道，杜倫大學一項新的研究發現，那些個子高并且苗條的女性，相對個子矮胖的女性來說，生育能力更強。據科學家稱，醫療衛生條件和營養的改善，使得更高、更瘦的女人生育更多的孩子。

類似世界名模海蒂·克拉姆（身高1.78米，四個孩子）這樣高而瘦的女性，會生育更多的孩子。

研究數據主要來自于英國醫學研究理事會在1956年和2010年間關于岡比亞兩個部落的居民數據，這份數據對部落女性的身高和體重都有詳細搜集。而在此期間，這兩個部落經歷了顯著的人口結構的變化：從高死亡率和生育率迅速下降。研究人員將這種變化主要歸功于營養和醫療保健的改善。

研究人員發現，由于出生率的下降，女性的體重和身高也慢慢改變了。他們通過分析表明，自然選擇最初青睞那些個子比較矮小的、肥胖的女性，但久而久之，這種偏愛逐漸向個子高而體重輕的女性轉移，最后局面完全逆轉。相對平均水平來說，又高又瘦的女人生的娃也更多。

當然，通過讓自己變得又高又瘦來提高生育能力對大多數女性來說還是有難度的，所以小編在這里給大家提供幾個提高生育能力的秘訣。

1、合理膳食

試著去保持良好均衡的飲食習慣。多吃新鮮水果和蔬菜。瘦肉，鮮魚還有全谷類也不可少。這樣才能給足機體所需的各種營養。同時要確保每天喝夠2L的水。盡量遠離咖啡因，它會影響你的排卵期從而影響懷孕。

2、滴酒不沾

眾人皆知的一個建議就是，要想懷孕，你最好滴酒不沾。因為每天小喝一杯，可能就會降低50%的受孕率。

3、全面禁煙

香煙和其他煙草產品所含有的毒素對女性生育能力有害。這些害處直接導致女性的不孕和提前絕經。所以減煙和戒煙是提高生育能力的必要條件。

4、自我減壓

過度焦躁不安會通過影響大腦和卵巢間的荷爾蒙交流來打亂女性的生理周期。同時也會干預細胞的成熟和排卵。甚至由于害怕不孕或嘗試懷孕過程中遇到挫折都會成為壓力源。