幼兒不愛吃飯怎么辦？寶寶不愛吃飯的原因

　　幼兒不愛吃飯怎么辦？這是很多寶寶都會有的現象，家長是不是覺得很頭疼，不知道要如何改善寶寶不愛吃飯的現象呢？別著急，今天小編就來為你出出招。

　　一、幼兒不愛吃飯的原因

　　1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂；

　　2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良；

　　3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；

　　4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓；

　　5、 進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶；

　　6、家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼；

　　7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化；

　　8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔；

　　9、生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

　　幼兒不愛吃飯怎么辦？不如來試試以下的方法吧。

　　二、幼兒不愛吃飯怎么辦

　　1、饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

　　2、食物多樣化。這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。可買兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

　　3、多用耐心。有人做過調查，當你耐心勸說孩子10次的時候，90％的孩子就不拒絕了。

　　4、懂得孩子的心理。 兒童都有從眾心理，孩子吃飯時，不要讓他在小飯桌上單獨吃，讓他和大人一起吃，或找幾個小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來，是重建寶寶對餐桌渴望的一種心理方法。

　　5、充足的睡眠。相當多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

　　6、適量活動。不會走路的小孩子不要老抱，一定要訓練孩子多爬，大孩子多到戶外活動。

　　幼兒不愛吃飯怎么辦？以上六招輕松幫你解決。