夏季孕婦每天最多洗3次澡 時間太長胎兒易受傷

夏天天氣熱，一運動就流汗，一流汗全身就臭烘烘的，孕媽媽就想著去洗澡了，但是在這里要提醒各位孕媽媽的是，夏天洗澡最多只能洗三次。

每天最多洗三次澡

婦產科專家表示，婦女懷孕以后，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。

然而次數要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，但不要超過三次，洗太多次澡不僅累人，對皮膚也不好。

最好淋浴

最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，如感到累或不舒服時可以休息一下。

婦產科專家說，孕婦懷孕后內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低，此時如果坐浴感染的機會增加。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。

每次10-15分鐘為宜

洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足，加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大，使孕婦腦部的供血不足，容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

婦產科專家建議，洗澡時間控制在10-15分鐘為宜。另外，饑餓時、飽食后1小時以內都不宜洗澡。

注意敏感部位的清洗

外陰。盡量少用清洗劑來清洗外陰，避免坐浴或沖洗陰道，可用清水來洗。大便后最好清洗一下肛門，洗完澡后等陰部風干后再穿內褲，可預防陰部瘙癢。肚臍。可用棉簽蘸清水洗，切忌用力過度損傷肚臍周圍的皮膚造成出血而引起感染，這樣會傷害到胎兒和準媽媽。乳房。要用溫水沖洗乳房，動作要輕柔。洗完后可涂抹些橄欖油，滋潤乳房的皮膚。股溝部。要用溫水沖洗股溝，用手指從上到下輕搓股溝。腋下。腋下汗腺豐富，洗澡時不能用毛巾大力搓，也不可用熱水刺激。可把沐浴露揉出泡泡后用來清洗腋下。

誤區

冷熱水交替影響胎兒

洗澡水調至溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，不足取。