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            炎炎夏日 孩子游泳請(qǐng)做好安全措施

            2013-06-07 10:38:50      家庭醫(yī)生在線

              在悶熱的夏天,游泳是不能少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。家長(zhǎng)在教學(xué)齡前兒童游泳時(shí)要注意安全,避免出現(xiàn)意外。今天小編來(lái)向大家介紹兒童游泳的好處及游泳要做好的安全措施。

              一、兒童游泳的好處

              1、游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過(guò)程中也會(huì)提高大腦的功能,表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快,智力發(fā)育好。

              2、孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá),新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。

              3、孩子經(jīng)常游泳,呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高,表現(xiàn)為肺活量大,憋氣時(shí)間長(zhǎng)。

              4、經(jīng)常游泳可消耗過(guò)多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。

              5、經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

              既然兒童游泳有這么多的好處,家長(zhǎng)在教兒童游泳時(shí)又要注意什么呢?

              二、兒童游泳的安全措施

              孩子學(xué)游泳,安全是第一的,必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長(zhǎng)、老師給予保護(hù),要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣,這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

              盡量選在夏季開(kāi)始學(xué)游泳,此時(shí)水溫以及周圍溫度都與體溫接近,孩子容易適應(yīng)。而且在上正式游泳課以前,爸爸媽媽不妨先帶孩子到50-80厘米深的娃娃池內(nèi)熟悉水性。

              孩子入水前,爸爸媽媽不宜塞食物給他吃。因?yàn)槿说剿校畬?duì)人體會(huì)產(chǎn)生壓力,往往食物還未進(jìn)入孩子的胃里,就被水壓壓上來(lái)倒溢進(jìn)氣管,造成窒息。所以建議在游泳前半小時(shí)給孩子吃點(diǎn)食物,以不餓、不飽脹為宜。

              選擇游泳帽時(shí),要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳衣時(shí),不宜將繩帶系在頸部。

              教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的各種標(biāo)記,以免誤入深水池區(qū)。

              入泳池前,帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng),并養(yǎng)成習(xí)慣。孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入泳池,應(yīng)先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入泳池中。

              孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳,應(yīng)觀察孩子有否胸痛癥狀,怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會(huì)產(chǎn)生意外。

              在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺(jué)不舒服,就應(yīng)馬上帶孩子上岸,以免意外事故的發(fā)生。

              最后,小編提醒家長(zhǎng),雖然兒童游泳好處多,但是也要注意安全哦。

            (責(zé)任編輯:蔡燕靜 )

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