寶寶過度飲食 易導致缺鈣　

一般情況下，身體的營養不足，攝入的鈣質不夠則會導致身體缺鈣。但是有時候，寶寶不懂得控制自己的食欲，在飲食上攝入過多也會成為身體缺鈣的原因，例如當身體攝入過多的蛋白質時，以及攝入過多的鹽分時，同樣也會導致缺鈣。

蛋白質攝入過多導致缺鈣

寶寶在大量地攝入動物蛋白的時候，非常容易會引起缺鈣的癥狀，這是因為，含有硫的動物性蛋白質在被人體吸收后，會使得人的血液呈現酸性反應，這樣會促進人體有骨質當中提取鈣質出來平衡血液中的酸性。豬肉、牛肉等紅肉當中含有大量的磷酸根，在食用之后會和身體內的鈣質結合，影響人體對鈣質的吸收。

鹽分攝入過多導致缺鈣

在日常的飲食中，如果攝入過多的鹽分，不僅會提高心血管疾病的患病風險，還會導致人出現骨質疏松的癥狀。因為人身體內的鈉需要經由腎臟隨尿液排出，這個過程中會損耗身體的鈣質，所以人體內部有越多的鈉，在排出的時候就需要消耗越多的鈣質，最終導致缺鈣，引起骨質疏松。

那么寶寶缺鈣了怎么辦呢？下面有幾個簡單的辦法，一起來看看……

寶寶缺鈣了怎么辦？

小孩子缺鈣，不要盲目補，喝牛奶外要補充VitD（VitD通過太陽浴很容易獲得）。

另外，孩子腸胃功能發育還沒有完善，吸收功能不好也有可能導致此方面的問題。

第二，孩子生長發育較快，補充的營養跟不上孩子發育速度，也會導致缺鈣。

第三，給孩子添加輔食的時候，用面湯打蛋花給孩子喝，調理腸胃，并且營養身體。

值得注意的是：孩子補鈣期間，預防鈣流失。特別是可樂等碳酸飲料、腌制食品、長期飽食和缺少運動等。