輕松學習嬰兒按摩 撫觸讓寶寶更健康

嬰兒期，寶寶和媽媽的身體互動是十分重要的，媽媽的擁抱和親吻都能讓增進寶寶和媽媽的感情。而撫觸作為一種增進親子感情的按摩方式，還能具有促進寶寶發育、增進寶寶消化吸收功能、促進健康成長的作用。我們不妨來了解下撫觸。

一、什么是嬰兒撫觸？

嬰兒撫觸是經過科學指導有技巧的撫觸，是通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚和部位進行有次序、有手法技巧的撫摩，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統，并產生生理效應，促進嬰兒的健康發展、促進嬰兒體重的增長及免疫能力提高。

撫觸不是一種機械的操作，也不僅僅是按摩，是源于心靈的安撫和交流。

撫觸也稱為按摩，自從有了人類就有了按摩，在自然分娩的過程中，胎兒就接受了母親產道收縮這種特殊的按摩。

實驗證明，經撫觸的新生兒奶量攝入高于對照組。撫觸可以增加胰島素、胃泌素的分泌，不僅如此，在健康足月兒中，撫觸還有減輕疼痛的神奇作用。對于剖腹產的嬰兒，撫觸可以消除剖腹產后的隔閡，建立更加深刻的親子關系。隨著科研進展，撫觸研究進入了腦科學及心理學的全新領域。

撫觸使寶寶感覺安全、自信，進而養成獨立、不依賴的個性。撫觸能增加機體免疫力，刺激消化功能，減少嬰兒焦慮。

二、嬰兒撫觸的作用

1、撫觸促進嬰兒智能發育首先，撫觸可促進嬰兒智能發育，并且開始的月齡越早效果就越為顯著。因為人腦細胞增殖期從妊娠3個月到1歲之間，腦的結構和功能具有可塑性，年齡越小，腦細胞的增殖和網絡化發育越快，但必須有腦發育關鍵期內良好適度的外環境刺激，而撫觸通過皮膚這一最大的感覺器官給嬰兒的發育以正向的刺激促進腦部的發育。

其次，撫觸可改善嬰兒睡眠。它對于入睡困難、易驚醒、睡眠方式多變等睡眠障礙的孩子有良好幫助，能夠促進嬰兒正常睡眠節律的建立。再次，撫觸可以促進嬰兒的生長發育，增進食物的消化和吸收。正常兒從新生兒期開始進行撫觸，其體重和胸圍增長都明顯快于沒有接受撫觸的嬰兒。

2、撫觸增強親子情感交流

希望更多的父母能夠較好地掌握撫觸時機和手法，而不僅是依靠醫院的護士對孩子進行撫觸，因為撫觸更重要的一個作用是能夠增加親人和寶寶的情感交流，它帶給孩子的不僅是身體和智力上的發育，也滿足了嬰兒肌膚渴望親人愛撫、心理渴望親人安慰的需求。而這一特點也就要求新爸爸新媽媽在給孩子進行撫觸的時候一定要飽含感情，要不停地和孩子說話，給孩子親吻，將自己的情感通過皮膚接觸、聲音和視覺、動覺、平衡覺綜合傳遞給孩子，增加和孩子之間的情感交流。

按摩是母愛的表達，是母子親密感情的交流，是嬰兒體格發育和神經心理發育不可缺少的營養品。按摩不僅能促進嬰兒神經系統的發育，提高智商，增加體重，還可以增加體質，預防疾病。因此，按摩是家長送給寶寶的一件無法估價的珍貴禮物。

三、撫觸的時間選擇

撫觸最好在兩次喂奶中間開始，室溫在22℃~26℃，室內最好陽光充足。撫觸前，母親應摘去身上的裝飾，包括戒指和手表，指甲應剪短。然后用熱水洗手，可用一點煮沸后冷卻的植物油作為潤滑劑。幫寶寶脫下衣服，讓寶寶躺在床上，母親可采取適合的姿勢進行撫觸，按摩的順序是從頭到腳，先從頭部開始，接著是臉、脖頸、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿和腳，最后再從脖頸到腳左右對稱地進行按摩。撫觸時的動作要輕柔，剛開始是輕輕地撫摩，然后觀察孩子的反應并可增加一點手力，輕柔地推動皮下肌肉的活動。撫觸時，如果孩子有愉快的表情，表明他需要這種按摩，每個身體部位一般可按摩2~3遍，孩子身體小的部位可用手指尖或手指按摩，大的身體部位可用掌心或整個手掌按摩，每次撫觸數分鐘，逐漸延長至20分鐘。撫觸時，可放一點柔和的音樂，讓寶寶全身自由地放松。母親也可邊撫觸邊和寶寶說話，這時候是母子交流的最佳時機，可以讓寶寶感受到你的撫觸是一種愉快的享受。