6種盛夏時令水果為寶寶添加輔食

　　夏天是水果種類最多的季節，在這時，媽媽可以使用時令水果為寶寶制作可口的水果輔食。然而，不同月齡的嬰兒，食用水果的方式是不同的。媽媽要注意添加方法哦。

　　6種夏季時令水果可添加輔食

　　葡萄

　　寶寶到了7個月大就可以開始吃葡萄。吃之前，媽媽們最好先把葡萄皮剝掉、去掉籽，再切小塊給他吃，因為整粒葡萄容易卡在他的喉嚨里，而出現窒息的危險，所以一定要注意寶寶吃葡萄時的安全。當然，媽媽們也可以將葡萄榨汁給寶寶嘗試。

　　甜瓜

　　寶寶到了5個月大，可以把甜瓜榨成果汁給他喝。由于甜瓜含糖量很高，所以一開始最好按照1：1比例加入溫開水，將果汁稀釋后給他喝。

　　9個月以前的寶寶，適合吃磨碎的紅肉甜瓜，9個月以后的寶寶，就可以吃稍微有些嚼勁的青肉甜瓜。

　　西瓜

　　西瓜是夏天最常見的水果，也是適合5個月以上寶寶的營養水果。西瓜不僅水分多，還有寶寶喜歡的甜味，而且媽媽處理起來也很容易，可以將西瓜榨汁，或者切成適合的大小給寶寶食用。

　　熱帶水果

　　菠蘿的纖維含量多，但酸味強，有些寶寶會不喜歡吃。芒果、木瓜、番石榴等熱帶水果，都有一種獨特的味道，而且又容易引起食物過敏，所以9個月以前的寶寶最好先別吃。

　　寶寶9個月以后，吃這些水果的時候，要從少量開始（每次2－3勺），如果沒有過敏癥狀，再逐漸加量（每次加量2－3勺）。

　　桃

　　可以從寶寶5個月大的時候給他吃桃子。9個月以前的寶寶最好吃那些比較軟容易咬碎的桃子，9個月以后可以選擇一些口感稍硬的給孩子吃。

　　有的孩子碰到桃子表面的皮毛會皮膚發癢，所以媽媽在洗桃子的時候一定要仔細。

　　葡萄柚

　　葡萄柚的味道偏酸偏苦，很多寶寶不喜歡吃，但它的營養價值很高，含有豐富的維生素和纖維素。有些媽咪為了讓寶寶吃一些葡萄柚，會將它和糖混在一起喂寶寶，這可是不明智的做法呢。

　　如果寶寶不喜歡吃，也不必勉強，還有很多寶寶喜歡吃又營養豐富的水果可以選擇。有些寶寶吃了葡萄柚之后，大便會出現葡萄柚的纖維，媽媽不用過于擔心，這是正常的。

　　那么，對于不同月齡的寶寶，媽媽要如何為寶寶添加水果呢？

　　不同月齡食用水果的方式

　　4個月左右應逐漸添加輔食，果汁或果泥。在此之前，寶寶所需營養的主要來源是母乳，而此時的母乳不足以提供足量的營養物質。為了保證寶寶的營養需求，除添加輔食外，此時可以給寶寶喝一些不同口味的果汁。而果泥建議使用蘋果和梨，這兩種水果相對比較溫和，不容易傷害寶寶的腸胃。果汁最好是鮮榨并經過稀釋的，可以在兩餐奶之間喝。

　　5個月后，可適量吃一些水果泥。蘋果、梨、獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇，但一次不要吃太多，以半個勺尖的量為宜。給寶寶選水果時，也要注意與體質、身體狀況相適宜。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶，可以多吃一些梨、獼猴桃等水果；消化不良的應該吃熟水果泥。

　　9個月后，可以吃一些水果塊。當寶寶長牙之后，就可以吃一些水果塊了，這樣可以鍛煉他們的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽時堵塞氣管。等到孩子的齒齦長結實了，才能放心讓他們吃水果。

　　水果富含寶寶成長所需要的維生素，所以，媽媽可以為寶寶添加一些夏天時令水果哦。