保證孕婦精致睡眠 床上用品應選對

　　無論是對于孕婦本身還是胎兒發育，優質的睡眠都是很重要的。但是，很多準媽媽在懷孕后都會遇到失眠或睡不踏實的現象，怎么辦呢？小編認為孕婦床上用品也起到很大的作用哦。

　　孕婦保證優質睡眠的重要性

　　好的睡眠有助于準媽媽緩解精神壓力，增強神經系統和免疫系統的功能，降低產后患抑郁癥的概率。

　　良好的睡眠可以使細胞能量得以補充，幫助準媽媽恢復體力，減輕疲倦。

　　睡眠少于6小時的準媽媽剖腹產概率更大。睡眠嚴重障礙的準媽媽產程長，剖腹產概率為正常人的5.2倍。

　　良好的睡眠有助于胎兒形成良好的“作息制度”。如果準媽媽是一個“夜貓子”，寶寶出生后也多數是個“夜貓子”。

　　想要保證優質睡眠并不是難事，挑對孕婦床上用品就可以了哦。

　　孕婦床上用品的挑選方法

　　避免床板過硬：孕媽媽到了孕中期，一定要注意休息好，所以應該選擇木板床，并鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩沖力，從而導致睡眠不好。

　　選擇棉質棉被：孕媽媽使用的被褥最好是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

　　枕頭不宜過高：枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

　　側臥睡墊：可調節的魔術貼，使身體與墊子科學的貼合，保護腹中的寶寶，有效支撐孕媽咪的背部，讓孕媽咪保持舒適的睡姿，提高睡眠質量。懷孕后期，雙腿腫脹的現象普遍存在，休息和睡覺時墊高雙腳，可促進血液回流心臟，緩解腫脹現象。

　　靠墊：隨著孕期的進展，孕媽咪的腰部會承受較大的壓力，所以需要特別的保護。根據科學理論設計的舒適靠墊，具有流線型的外觀，不僅完全貼合孕媽媽腰部的曲線，而且可以按摩腰部，減輕腰部壓力，緩解腰部不適。

　　側睡夾墊：幫助孕媽咪安然入睡的側臥夾墊，是舒緩不適的減壓墊，也是坐月子期間最柔軟舒適的腰背靠墊，還可為孕媽咪分擔哺育的辛勞。多功能合一的設計，讓腫脹的雙腿不再無所適從，香香甜甜睡到天亮。

　　哺乳墊：雖然是哺乳墊，但是也可以在孕期活用做側睡枕，或者用來墊高腳部促進血液循環，一墊多用，是一款很實用的產品哦。

　　挑選適合的孕婦床上用品對于準媽媽的睡眠很重要哦。