警惕夏秋換季寶寶易患病

秋季天氣開始干燥，嬰兒期寶寶幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。它帶走了黏膜和肺泡大量的水分，使其變?yōu)楦稍?，致使大便發(fā)干、鼻干易出血、口腔潰瘍等上火癥狀。而且中醫(yī)認為，小兒是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象，加上兒童腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，也易造成食積化熱而“上火”。

一、夏秋換季時的注意事項

1、寶寶出生后最好是用母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會“上火”。如需人工喂養(yǎng)應(yīng)在醫(yī)生指導下采用適合的配方乳。母乳不足的嬰兒應(yīng)及時添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂開水和水果汁，少喝飲料。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，補充B族維生素，特別是維生素B2（核黃素），以及動物性食物，特別是動物內(nèi)臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素。食物中以豆類及綠葉蔬菜也是維生素B2的食物來源。做飯時防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點醋。改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良習慣。

3、不要過度依賴于食補，必要的時候還是要依靠藥物來控制。

4、室內(nèi)空氣加濕，或給孩子霧化吸入，保持口腔黏膜濕潤；避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黃油保護。

二、預防夏秋換季患病的方法

1、多進食富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

2、盡量少給孩子提供用油炸和紅燒方法烹制的過于油膩性的食物。

3、控制孩子的零食，特別要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng)，但動物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調(diào)中，多使用清燉、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混濁。

6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯（不去蓮心）。

7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。