寶寶長牙時的注意補充營養元素

小寶寶長齊乳牙，從嬰兒期開始需要近兩年的時間，在這個階段，媽媽要根據寶寶的月齡及出牙情況，給予適當的食物，以促進牙齒的萌出。>>>寶寶幾個月長牙

一、長牙分階段

1、萌芽期

4～6個月大的寶寶，雖然此時看不到一點牙齒的影子，但寶寶的牙齒已如土地中的種子，正要發芽。一切都在醞釀之中。

此時要及時給寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉，此外馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等等，都可以讓寶寶去嘗試。不但可以達到營養的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

2、破“土”期

6～7個月是寶寶出牙的準備時期，這時寶寶牙齦摸上去硬硬的，口水也變得多起來。

寶寶口腔內唾液中的淀粉酶的功能已趨于完善，可以給寶寶更多淀粉類食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品，讓寶寶自己拿著吃。剛開始寶寶是用唾液把食物泡軟后再咽下去，幾天后，寶寶就會用牙齦磨碎食物，嘗試咀嚼。此階段寶寶的牙齦會發癢，他會很喜歡咬一些硬的東西，這有利于乳牙的萌出。

3、2顆牙期

寶寶一般在7～8個月之時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，小白牙從此開始發揮巨大作用。這個時期的寶寶很喜歡將任何拿得到的物品放到口中“嘗嘗”。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如菜泥粥、爛面條、蛋羹等等。這些輔食不但有利于牙齒的生長，也提供了寶寶生長發育所需要的蛋白質和必需的營養素。

4、4顆牙期

大概8～12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒，多了這兩顆利齒，寶寶比以往更喜歡咀嚼了。

在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如碎菜包、餛飩、豆腐、蘋果片、西紅柿等等，寶寶攝入食物中的營養越來越豐富，這對于寶寶的生長發育是必要的。

5、6～8顆牙期

在9～13個月時，寶寶上頜的側門牙萌出，10到16個之月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如米飯、面條、切得細些的蔬菜等食物。

6、8～12顆牙期

大概在13到19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙。有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼能力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里。

這個時期可以吃的食物更多，餃子、饅頭、花卷等都可以吃了，而各種蔬菜只需切得小些寶寶就能自己吃了。

7、12～20顆牙期

大概16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程。

媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、蔬菜、肉食等等。

二、寶寶長牙時注意補充營養元素

1、富含礦物質的食物

寶寶牙齒的生長，需要礦物質來參與。人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎。食物中鈣的最佳來源是乳類及乳制品，配方奶、酸奶、奶酪等食物中不但鈣含量豐富，而且吸收率高，是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助于寶寶牙齒的鈣化。為了促進鈣的吸收，最簡便的方法就是多抱寶寶去戶外曬太陽，因皮膚中的7-脫氫膽固醇經太陽紫外線的照射可轉變為維生素D3，是人體所需 維生素D的主要來源。

2、富含蛋白質的食物

蛋白質對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出有著重要的作用。蛋白質的來源極為豐富，有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類，也有植物性蛋白質如谷類、豆類、干果類。經常攝入這兩類蛋白質，可促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。

3、富含維生素的食物

維生素的作用不可小看。鈣的沉淀及吸收需要維生素D，骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C?？梢姡渥愕木S 生素對于牙齒的發育也極為重要。維生素A、維生素D來源于乳類、動物肝臟及魚肝油制劑，維生素C廣泛存在于各種新鮮的蔬菜和水果中，而且其中的纖維還有按 摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調，都會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。

三、少吃不利牙齒的食物

在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒發育不利的食物，以下的食物可要小心。

1、太軟的食物

食物太軟不利于牙齒的萌出、牙不齊 許多父母怕寶寶喉嚨太細，咽不下固體食物或容易被卡住，就喜歡將切得細細的食物喂給寶寶，或者對于1歲的寶寶也一直購買肉泥、胡蘿卜泥等泥狀食物喂養寶寶。因為飲食過于細軟，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒發育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。因此，媽媽要根據寶寶牙齒萌出情況，調整食物的粗細。

2、碳酸飲料

碳酸飲料“吃”掉牙 各類品牌碳酸飲料的酸性成份pH值一般在2.2~4.9之間，pH值為7代表中性。而牙齒在酸性成份達到5.5時，就會“脫礦”，即礦物質晶體被酸溶解。長期大量被酸性物質侵蝕，牙齒前切面就會被腐蝕變薄，牙釉質喪失，牙本質露出，牙齒容易發生病變。如果寶寶喝了碳酸飲料，要及時喝幾口白開水。

3、甜食

甜食傷害牙 寶寶的牙齒要從小就保護好，不能沒有規律濫用甜食和點心，這些東西除了使寶寶的食欲不振外，還為細菌的生長創造了有利的環境。甜的東西還有脫鈣的作用，使牙質疏松。在食物中脫鈣作用較強的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。寶寶吃過這些食物后，要及時漱口，清潔口腔。

四、長牙的注意事項

1、喝完碳酸飲料白開水漱口。

2、硬質磨牙棒更安全。寶寶出牙期特別愛流口水，寶寶的口水把餅干一點點浸濕，用牙齦磨下來一層，而不會是一塊餅干，這樣更安全，不會造成寶寶被噎住。所以媽媽在給剛要出牙的寶寶買磨牙棒，硬的才好。

3、不要把齲齒傳給寶寶：齲齒也會傳染，因為齲齒是細菌感染。所以如果媽媽有齲齒，千萬不要用嘴直接接觸寶寶的食物，或用自己的餐具你一口我一口地喂寶寶。

4、口腔清潔最重要：寶寶的牙齒快萌出時要特別注意口腔清潔。方法很簡單，即在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。媽媽們還要注意，不要讓寶寶含著盛有奶液或其他食物的奶瓶入睡，以免造成奶瓶齲。

五、寶寶長牙可能出現的現象

1、疼痛：寶寶可能表現出疼痛和不舒服的跡象。

2、暴躁：牙齒帶來的不適會讓寶寶脾氣暴躁和愛哭鬧，在出牙前一兩天尤其明顯。

3、臉頰發紅：寶寶的臉頰上出現了紅色的斑點。

4、流口水：出牙時產生的過多唾液會讓寶寶經常流口水。

5、啃、嚼或咬東西：把任何東西放到寶寶嘴巴附近，他可能會出現以上動作。

6、牙齦腫脹：檢查一下他的嘴巴，看看牙齦上是否有點紅腫或腫脹。

7、睡不安穩：寶寶可能會在半夜醒來，并且看起來煩躁不安，盡管他之前一直睡得很安穩。

8、體溫升高：出牙能使體溫稍稍升高，所以寶寶可能會覺得比平時熱一點。

9、屁股疼痛：寶寶出牙時更容易患上尿布疹，并且可能大便會過稀。

六、寶寶長牙過慢的原因

1、先天遺傳：幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，甚至連性別也會有所差異。根據多數研究報告來看，女孩的長牙時間會比男孩早一些。

2、后天環境：除了先天遺傳因素之外，后天環境也可能間接造成長牙緩慢。就拿早產兒來說，他的長牙時間就必須先扣除早產時間，這樣得出的結論才比較準確。如果是胎齡30周就出生的早產兒，那么長出第一顆牙的時間就必須延后10周（通常是出生后6～8個月時）。另外，凡是出生體重過輕的嬰兒，也很可能出現長牙較慢的問題。

3、系統性疾病：唐氏癥、腦下垂體分泌異常、外胚層發育不全癥候群等，都有可能造成幼兒長牙的速度有所差異，必須通過抽血檢查才能確定真正的病因。

4、外傷與感染：如果孩子的乳牙出現高低不一的情況，則很有可能是牙齒受到過外力撞擊，導致與牙齒相連的韌帶壞死，而以新生骨頭取代（骨粘連），從外觀看來只是某顆牙齒生長較慢，實際上卻會影響到恒牙的萌發。如果幼兒乳牙提早喪失，牙齦表面便會生成結締組織，一旦恒牙此時還未充分成長，就會受到壓迫而導致恒牙出牙較慢。另外，有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產生長牙較慢的誤解。

需要提醒大家的是，幼兒的長牙周期都不盡相同，雖說應在約6個月大時長出第一顆牙齒，不過就乳牙而言，出牙的時間差距在半年之內都算正常，而恒牙萌出時間的合理差距甚至可延長至1年。所以，一般無需過度擔心，通常只是長牙時間的快慢不同，并不會影響到牙齒的功能。